語(yǔ)音內(nèi)容

　　脾虛應(yīng)該多吃一些補(bǔ)脾益氣、健脾開(kāi)胃消食的食物，如薏仁、山藥、板栗、芡實(shí)、蓮子肉、扁豆、紅棗、香菇、胡蘿卜、馬鈴薯、雞肉、牛肉、牛肚、豬肚等等。

　　不要吃生冷的、寒涼的、辛辣油膩的食物，這些食物都會(huì)損傷脾胃，如少吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、梨子、柿子、芹菜、綠豆、豆腐、空心菜等等。

　　對(duì)于過(guò)于滋膩礙胃的食物也要少吃，如五花肉、油炸食品、甲魚(yú)肉、牛奶、芝麻等等。