語音內(nèi)容

　　現(xiàn)代人由于工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)濕氣重的情況，表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、腹瀉、便秘、四肢倦怠、乏力，應(yīng)該及時的祛濕。通常選用艾灸、拔罐的方法。拔罐為中醫(yī)的一個傳統(tǒng)療法之一， 它可以通過罐內(nèi)的負壓吸拔出體內(nèi)的濕濁。而艾灸是通過將艾草點著后熏灸于體表的某些部位，達到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。

　　另外患者一定要從飲食和生活習慣上來進行調(diào)理，多吃一些健脾祛濕的食物。比如山藥、芡實、薏米、赤小豆等等。另外平時要注意早睡早起、不熬夜，保持心情舒暢并堅持適當?shù)捏w育鍛煉。