目前近視眼眼的發(fā)病率越來(lái)越高，特別是初高中的學(xué)生成了近視眼的高發(fā)群體。但很多家長(zhǎng)老師更加關(guān)心的是他們的學(xué)業(yè)問(wèn)題，對(duì)于近視很多都排到了第二位。認(rèn)為孩子近視了無(wú)非就是帶上一副眼鏡成為眼鏡一族而已�；蛘呷プ鲆粋�(gè)準(zhǔn)分子激光手術(shù)，視力也能恢復(fù)正常。可實(shí)際上，近視眼遠(yuǎn)不止解決屈光不正這么簡(jiǎn)單。高度近視有可能引起視網(wǎng)膜脫落，而視網(wǎng)膜脫落是第五大致盲殺手。
專家指出，近視眼，尤其是高度近視時(shí)，視網(wǎng)膜常常會(huì)變薄，在劇烈運(yùn)動(dòng)、搬重物、受撞擊的時(shí)候，有可能就會(huì)引起視網(wǎng)膜脫離，甚至導(dǎo)致失明。因此，近視眼并非戴上眼鏡就沒(méi)事，還需要定期做眼底檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。
10%高度近視患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離
如今，近視眼患病率持續(xù)升高。據(jù)中山大學(xué)眼科中心的調(diào)查顯示，小學(xué)近視患病率為30%，初中學(xué)生的50%，而到高中、大學(xué)為70-90%的患病率，近視眼已嚴(yán)重危害青少年眼睛健康，然而近視眼遠(yuǎn)非視物模糊這么簡(jiǎn)單，隨著近視度數(shù)的增高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離等危險(xiǎn)性同樣會(huì)增高。
從近視的度數(shù)來(lái)分，100-300度為低度近視;300-600度為中度近視;600度以上則為高度近視。專家指出，在臨床上，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在高度近視人群中，有10%的比例會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。
“通常中度以上的近視眼，視網(wǎng)膜就有可能會(huì)發(fā)生損傷。”專家認(rèn)為，對(duì)于300度以上的近視患者來(lái)說(shuō)，由于眼軸不斷增長(zhǎng)，視網(wǎng)膜不能相應(yīng)地變長(zhǎng)，因而受到牽拉，拉扯造成的裂孔未及時(shí)修補(bǔ)，玻璃體已經(jīng)液化的水分，便有機(jī)會(huì)灌入視網(wǎng)膜，就像墻紙滲水一樣，視網(wǎng)膜便鼓起一部分，進(jìn)一步惡化就有可能發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。
眼前“冒煙閃光”小心視網(wǎng)膜脫離
絕大多數(shù)近視眼是無(wú)法治愈的，只能進(jìn)行屈光矯正。即使是目前廣泛開(kāi)展的準(zhǔn)分子激光手術(shù)，也只是在近視眼患者的角膜基質(zhì)層切削出了一個(gè)凹透鏡而已，眼球本身的近視眼狀態(tài)并未得到糾正。
可以說(shuō)，目前而言，戴上一副眼鏡就可解決近視眼屈光不正的問(wèn)題。但大多數(shù)人不知道的是，近視眼往往也會(huì)有并發(fā)癥，其中最為嚴(yán)重的就是視網(wǎng)膜脫離。
發(fā)生于近視眼的視網(wǎng)膜脫離是其他人群的8-10倍。在眼科中心眼底外科，幾乎每天都能遇到視網(wǎng)膜脫離的患者，他們常常是出現(xiàn)了眼前黑影飄動(dòng)，甚至冒黑煙，伴閃光的時(shí)候才來(lái)就醫(yī)。
專家表示，眼前飄黑影可能就是玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜牽拉所致，所以在視網(wǎng)膜脫離前一般有前兆：眼前冒黑煙，閃光感。此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以確定該眼是否發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。
高度近視患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
高度近視者，其遠(yuǎn)非戴的眼鏡片比其他人度數(shù)高，其眼睛本身其實(shí)已經(jīng)非常脆弱。唐仕波說(shuō)，他們的眼球軸長(zhǎng)、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時(shí)，如有外力作用就很容易受傷。所以，有高度近視者最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，主要是預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。
醫(yī)生認(rèn)為，打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等等劇烈運(yùn)動(dòng)都不適合高度近視的人群。像跳水運(yùn)動(dòng)員、足球運(yùn)動(dòng)員、深水潛水運(yùn)動(dòng)員、拳擊運(yùn)動(dòng)員都是視網(wǎng)膜脫離的高危人群。
最后，專家還強(qiáng)調(diào)，高度近視人群最好每半年定期檢查眼底、視力和驗(yàn)光�？纯囱鄣资遣皇歉蓛羝�，對(duì)于高度近視的患者來(lái)說(shuō)相當(dāng)?shù)闹匾�，因�(yàn)�，也許視網(wǎng)膜病變正不知不覺(jué)發(fā)生。
如何保護(hù)眼睛
1、惜目
用眼不要過(guò)度，無(wú)論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，一般40~60分鐘左右即休息5~10分鐘。
2、熨目
每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
3、運(yùn)目
自然站于窗前2~3米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針?lè)较颍鏁r(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替，共反復(fù)7~14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。
4、浴目
以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1~2次，每次15~20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。
5、養(yǎng)目
平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。
6、摩目
閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓（以不感到不適為度），可略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。此法對(duì)老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過(guò)眼部手術(shù)的人，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。
7、極目
晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹(shù)梢、塔尖或山峰等。此時(shí)盡量放松眼睛，堅(jiān)持1~2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠(yuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。
8、護(hù)目
不要久處強(qiáng)烈的陽(yáng)光或燈光下，更不要在強(qiáng)光下讀書(shū)看報(bào)、電視的光度也不要太強(qiáng)。如果夏日出游，要戴適合的太陽(yáng)鏡。另外，各種屈光不正的患者應(yīng)配戴合適的眼鏡等。
