摘隱形眼鏡的步驟
1.徹底洗凈雙手，手一定要擦干。
2.二手中指輕壓在上下睫毛中間。
3.大眼睛往前看。
4.拇指與食指張開(kāi)呈倒八字狀指腹間寬約1公分。
5.輕按在黑眼珠下緣（接近四點(diǎn)八點(diǎn)鐘方向）。
6.拇指與食指指腹維持倒八字狀及輕按狀態(tài)再使用一下任一方式。
①以指腹下滑至眼白處。
�、谝灾父拱醋〔粍�(dòng)、眼睛向上看（鏡片自然移到眼白處。切記：勿在黑眼珠正中央拔取鏡片，以保護(hù)眼睛角膜）。
7.拇指與食指指腹施力將鏡片捏下（切記：勿用指甲掐下，一定要用指腹。保護(hù)眼睛最重要）。
戴隱形眼鏡的步驟
1.潔凈雙手，確保衛(wèi)生安全。戴隱形眼鏡最大的敵人就是安全衛(wèi)生問(wèn)題，一不小心就會(huì)導(dǎo)致佩戴不舒適，更有甚者會(huì)引發(fā)眼睛炎癥、角膜炎等！所以必須要潔凈雙手（最好是將習(xí)慣性用來(lái)戴隱形眼鏡的食指指甲剪短，健康佩戴），用無(wú)序毛巾或烘干機(jī)使雙手保持干燥。
2.區(qū)分鏡片的正反。拿出鏡片，將鏡片放在食指的指腹，仔細(xì)區(qū)分正反。如果正反不能正確區(qū)分，很有可能會(huì)導(dǎo)致佩戴時(shí)有異物感，且視物模糊，視力不清等癥狀！
3.用另一只手拉開(kāi)眼瞼根部，眼睛向下看，在將另一只手貼近眼球，千萬(wàn)不要在這時(shí)眨眼，輕柔的將隱形眼鏡貼到眼睛上。
4.也是最為重要的一步。此時(shí)隱形眼鏡基本能吸附你的眼球，但是一個(gè)不小心，鏡片就會(huì)掉出來(lái)，這也是不能佩戴隱形眼鏡的主要原因。此時(shí)我們要做的就是眼珠向下看，放開(kāi)拉開(kāi)的眼瞼，自然眨眼。這樣你的隱形眼鏡就自然的貼合到你的眼球上，到這里隱形眼鏡就安然的戴上你的眼睛啦！
如何清潔隱形眼鏡？
1.在清潔與消毒隱形眼鏡前，一定要用肥皂流動(dòng)水洗凈雙手，且注意不留長(zhǎng)指甲，以免手上細(xì)菌污染鏡片及指甲對(duì)鏡片的刮傷。
2.在消毒前應(yīng)先清潔鏡片，正確的方法是：將鏡片的內(nèi)弧向上置于掌心，滴數(shù)滴清潔液或護(hù)理液于鏡片上，用食指指腹由中央往四周輕輕揉洗至少20秒（約可去除90%細(xì)菌）。
3.將清潔后的鏡片用無(wú)菌生理鹽水沖洗干凈后置于鏡片盒內(nèi)浸泡消毒4-6小時(shí)以上，然后用無(wú)菌生理鹽水沖洗以去除殘留藥液后戴用。如不戴用，鏡片應(yīng)浸泡于保存液內(nèi)保存。
4.清潔液與消毒液都不應(yīng)重復(fù)使用，對(duì)超過(guò)保存期的藥液要丟棄。
5.存放隱形眼鏡片的鏡盒或旋轉(zhuǎn)器在使用后應(yīng)風(fēng)干再收存，每周定期用牙刷沾清潔劑刷洗死角，并以70-80°C溫水消毒。
6.當(dāng)更換藥液品牌時(shí)須將鏡片用滅菌生理鹽水浸泡2小時(shí)以上，以避免不同藥液間的反應(yīng)。注意切不可用冷開(kāi)水代替生理鹽水使用。
7.不要將不同品牌的消毒液與清潔液混合使用。
8.仔細(xì)閱讀清潔液或消毒液使用說(shuō)明，注意適用范圍、使用方法、保質(zhì)期等，軟式隱形眼鏡只適于用軟式隱形眼鏡清潔、消毒液，硬式隱形眼鏡只適用于用硬式隱形眼鏡清潔、消毒液。
9.必須使用隱形眼鏡專用清潔液與消毒液。完全按照使用說(shuō)明的方法與步驟來(lái)進(jìn)行。
