大家都知道，長時間在電腦前工作會使眼睛干澀發(fā)癢，產(chǎn)生嚴重的不適感。一項發(fā)表在英國《眼科學》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，電腦對眼睛的損害不止于此：過度使用電腦會增加患青光眼的風險，有可能導致永久失明。
青光眼是導致失明的第二大“元兇”，患上這種病的人會在不知不覺中喪失視力。青光眼的3大癥狀分別為眼球內(nèi)壓增加、視野變小和視神經(jīng)與神經(jīng)纖維受損。
日本東京東邦大學醫(yī)學院的研究人員對1萬名上班族進行了調(diào)查，這些人大部分是中青年男性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中的5%是近視或視野異常，近視的人中2/3已患有青光眼或出現(xiàn)了青光眼的征兆。
科學家到目前為止還沒有找到有效治療青光眼的辦法，但早期發(fā)現(xiàn)可以延緩發(fā)病過程，防止視力的衰退。因此大衛(wèi)·懷特建議，40歲以上的人應該定期全面檢查眼睛，如果發(fā)現(xiàn)青光眼征兆則需要及時采取治療措施，“等發(fā)現(xiàn)視力明顯下降時就晚了”。
如果因為工作需要，你必須在電腦前長時間工作，就要學會科學地使用眼睛。每隔一小時讓眼睛休息一次，或閉目養(yǎng)神，或極目遠眺。此外還要調(diào)整好電腦顯示器的亮度、對比度和仰角等，使眼睛工作起來最舒適。
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