青光眼，是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時(shí)間的遲早而已。
青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的疾病。在老年人中比較常見(jiàn)，很多人因?yàn)榍喙庋圩罱K導(dǎo)致失明，給生活帶來(lái)的傷害是難以想象的。青光眼的危害很大，然而卻是越來(lái)越多的人出現(xiàn)了青光眼癥狀。那么，青光眼的原因有哪些呢？接下來(lái)就為大家做出詳細(xì)的介紹。
青光眼的發(fā)生主要是因?yàn)槭裁茨兀?/p>
�。�1）睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。
�。�2）不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。
�。�3）生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。
�。�4）暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
�。�5）少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。
青光眼該如何有效預(yù)防呢？
預(yù)防青光眼，必須從日常的點(diǎn)滴生活做起，特別是年輕的電腦族，更要注意。比如，經(jīng)常用眼的人群，通過(guò)補(bǔ)充花青素、葉黃素、維生素A，從而可以吸收藍(lán)光、紫外線等有害光線，提高黃斑承受聚焦光線的能力，減少眼睛的調(diào)節(jié)，從而有效緩解和消除視疲勞，并對(duì)眼睛起到預(yù)防和保護(hù)的作用。
