過(guò)早讀書或致小兒近視
近視在目前研究看來(lái)無(wú)非是與遺傳和環(huán)境兩個(gè)因素導(dǎo)致，而遺傳和環(huán)境誰(shuí)先誰(shuí)后就像雞和雞蛋這個(gè)論題一樣，永遠(yuǎn)爭(zhēng)論不休但無(wú)法解答�？赡芘c人種遺傳的敏感程度有關(guān)，相對(duì)于歐美不少國(guó)家的孩子，亞洲兒童及青少年居高不下的近視發(fā)生率主要與學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)太激烈、高強(qiáng)度學(xué)習(xí)下強(qiáng)迫用眼有關(guān)。
有一項(xiàng)調(diào)查表明，在幼年時(shí)期，過(guò)早地開始系統(tǒng)的書寫閱讀和近視的形成有關(guān)。所謂的閱讀越早近視發(fā)生越早不是指開始識(shí)字，而是指正規(guī)、系統(tǒng)地閱讀，這個(gè)結(jié)論帶有一定普遍性，而且隨之而來(lái)的另一個(gè)后果是近視越早，越可能發(fā)展成高度近視。小兒正規(guī)閱讀提前，導(dǎo)致近視發(fā)生比例顯著增加，而且近視的發(fā)生可能也越早，而青少年視力在不斷發(fā)育，很有可能近視度數(shù)逐漸加深從而發(fā)展為高度近視患者。
近視雖然不致命，但對(duì)視力的影響是很嚴(yán)重的。孩子近視大部分都是假性近視，但如果不控制，不矯正，就會(huì)發(fā)展為真性近視。并且，一旦達(dá)到高度近視，會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重的致盲眼疾。所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的情況，需要及時(shí)進(jìn)行矯正治療。
引起小兒近視的原因
1、用眼距離過(guò)近
據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7～10cm時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30～35cm。
2、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
有的青少年兒童看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3～4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視30～40分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
3、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱
如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時(shí)看書
有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
5、躺著看書
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)，日久就形成近視。
6、營(yíng)養(yǎng)不良
缺鈣、鋅、等維生素。
- 上一篇：不愛出去玩易近視 如何預(yù)防近視
- 下一篇：散光食療效果佳 推薦4款食譜
