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石耳燉老鱉明目效果好

2013-01-28 20:01來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
石耳有明目的作用嗎,明目的飲食方法,石耳對(duì)眼睛的作用,其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

  特 點(diǎn):湯清、味鮮香、鱉酥爛,具有清涼明目驅(qū)火之功效。

  原 料:活老鱉約1斤左右1只,石耳2兩,肥肉膘1兩,蔥、姜、鹽少許。

  制作方法:1、石耳用溫水發(fā)好,摘除中間的石蒂,洗凈黑水,肥肉膘切成梳子形花刀。

  2、老鱉仰放菜墩上,用刀斬除鱉頭,放凈血,用開水燙一下,去掉濃腥味的白皮,剪除尾巴和股尖,開膛用涼水沖凈血污,除內(nèi)臟。

  3 、取沙鍋一只,將老鱉、肥肉膘、姜絲、鹽等放入,旺火燒開除浮沫,然后轉(zhuǎn)文火燉2小時(shí)為宜。取湯碗一只,將老鱉仰放碗內(nèi),把石耳圍在四周,再放蔥入湯慢慢注入湯碗內(nèi),淋上明油即可。

  石耳 :一名石壁花。為地衣門石耳科植物。生于巖石上,體扁平,呈不規(guī)則圓形,上面褐色,背面被黑色絨毛。吳瑞云:“石耳生天臺(tái)、四明、河南宣州、螢山、巴西邊繳諸山石崖上”。李時(shí)珍云:“廬山亦多,狀如地耳,山僧采曝饋遠(yuǎn),洗去沙土,作茹,勝于木耳,佳品也”。

  性 味: 甘、平,無(wú)毒。

  功 用: 清熱、解毒,明目,止血、利尿。

  石耳既是珍稀的食用品,又是貴重的藥材,用它和瘦肉、子雞清燉,清香可口,有滋陰補(bǔ)腎、清涼解毒、降低血壓等作用。石耳攜帶方便,是饋送親友的珍貴禮品。石耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,內(nèi)含很多的肝糖、膠質(zhì)、鐵、磷、鈣及多種維生素,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,是一種高蛋白滋陰潤(rùn)肺之補(bǔ)品。明代著名藥物學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載:“石耳,狀如地耳,山僧采曝饋遠(yuǎn),洗去沙土,作茹勝于木耳,佳品也。”并對(duì)“石耳氣味甘、平、無(wú)毒,久食益色,至老不改,令人不饑,大小便少,明目益精。”的藥用功能,作出詳盡記載。由于石耳其性清熱解毒,可治吐血紅崩,熱結(jié)小便痛,白濁、白帶、痢疾、毒蛇咬傷、火燙、牙痛、便秘等證,亦有降血壓作用。

標(biāo)簽閱讀:
飲食
石耳
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