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金華鳳爪燉北菇美容又明目

2013-01-18 16:40來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
鳳爪可以明目嗎,明目的飲食方法,鳳爪對(duì)眼睛的作用,其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

   菜 名: 金華鳳爪燉北菇

  主 料: 金華火腿1兩(約40克),鳳爪10只,瘦肉、北菇各2兩(約80克),姜3片,蔥1條,清水(或罐裝清雞湯)3杯,紹酒、清水、生粉適量。

  配 料: 調(diào)味料:鹽、糖各3/2茶匙,雞粉、紹酒各1茶匙。

  做 法:

  1、鳳爪(雞爪)起出大骨,斬去趾尖后飛水及過(guò)冷河。

  2、北菇浸軟,剪去菇蒂,用少量生粉水洗凈,過(guò)清水再抹干水分。

  3、將火腿、瘦肉切粒,飛水后放入燉盅內(nèi),加入姜、蔥及大半盅清水及適量紹酒,用白紙封口,蓋上盅蓋,待鑊內(nèi)水滾后隔水蒸約一個(gè)半小時(shí),最后取去姜、蔥,加入調(diào)味料即成。

  備 注: 主要烹調(diào)方式:燉

  預(yù)備時(shí)間:7分鐘、制作時(shí)間:3/2小時(shí)

  1、若用清雞湯燉北菇,就不用放瘦肉粒。

  2、北菇用生粉水洗后再過(guò)清水,燉湯不會(huì)變團(tuán)體。

  3、凡用于煲或燉湯的肉食,經(jīng)過(guò)飛水,湯清而不濁。

  功 效: 明目補(bǔ)肝,順氣活血,美容養(yǎng)眼,止咳補(bǔ)腎。

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鳳爪
飲食
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