引發(fā)近視眼的重要原因有近距離工作，或是長時候的看屏幕，調(diào)節(jié)和集合是眼內(nèi)肌和眼外肌療效于鞏膜，并使眼內(nèi)壓升高持續(xù)的高眼壓是眼軸增長，引發(fā)軸性近視，近視就要戴眼鏡了，其實不要擔(dān)憂戴眼鏡會不會受損眼睛，反而相反戴眼鏡是有好處的。
戴近視眼鏡的益處有：
1、近視眼鏡能夠糾正視力
近視眼因為遠方的光線不能在視網(wǎng)膜上聚焦，造成視遠物不透明，而配戴了近視鏡后，就能夠獲得清晰的物像，從而使視力得以糾正。
2、近視鏡能夠減輕視疲憊
近視而不戴鏡，必然引發(fā)眼鏡極易疲憊，其目的只能是促使度數(shù)日益加強。正常戴鏡后，視疲憊癥狀就會大大減慢。
3、近視鏡能夠防治外斜
近視眼視近時，眼的調(diào)節(jié)療效減弱，時候一長眼外直肌療效超出內(nèi)直肌，就會導(dǎo)致眼位外斜。固然，近視伴外斜，仍可經(jīng)過近視鏡糾正。
4、近視鏡能夠防治眼球凸顯
青少年竟然眼球仍處于發(fā)育期，調(diào)節(jié)性近視極易普及為軸性近視。特殊是高度近視眼，眼球前后徑明顯延續(xù)，外表即呈現(xiàn)為眼球凸顯，假如近視一開始就正常戴鏡糾正，這種近況就會有所減輕，尤其能夠不產(chǎn)生。
5、近視鏡能夠防治弱視
高度近視而沒有立即戴鏡，往往造成屈光不正性弱視，只需配戴適當眼鏡，通過較長時候醫(yī)治，視力多數(shù)會慢慢提高。
6、近視鏡對于高度近視導(dǎo)致的合并癥
如視網(wǎng)膜脫落、玻璃體混濁、白內(nèi)障、青光眼、眼球震顫等，均有全部的防護療效。
眼睛近視要戴眼鏡，正確配戴眼鏡不僅不會使自己眼睛近視更加重反而還有保護自己眼睛的療效，因此眼睛近視了不用拖，也不用恐懼戴眼鏡會使自己的眼睛更不好，只需正確佩戴就能夠。
吃什么食物對眼睛好
1、富含維生素A的食物
維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內(nèi)缺乏維生素A，可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導(dǎo)致結(jié)膜增厚或軟化，視力減退，以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。
因此，要多選用富含維生素A的食物。維生素A主要含在動物性食品中如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。另外，胡蘿卜素是維生素A的前提物質(zhì)，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，但其轉(zhuǎn)化率僅為1/6，主要含在胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜（竹葉菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
2、富含維生素B2的食物
維生素B2能保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝，如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現(xiàn)流淚、眼發(fā)紅、發(fā)癢，甚至眼痙攣等癥狀。維生素B2是我國居民容易缺乏的一種維生素，因此，在膳食中應(yīng)該注意選擇富含維生素B2的食物，特別是青春期應(yīng)多吃動物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含維生素B2特別豐富。
3、富含維生素B1和尼克酸的食物
如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達到護眼的目的。
4、富含維生素C的食物
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內(nèi)障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。
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