白內(nèi)障手術(shù)后要注意飲食和營養(yǎng)的平衡。通常情況下，白內(nèi)障手術(shù)后的飲食沒有特別的禁忌，多吃一些容易消化的食物，建議多吃些綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜、西紅柿等。

　　1多吃含類葉紅素的食物：血液中類葉紅素最少的那些人，患白內(nèi)障的可能性增加5-6倍。深色、紅色、黃色、橙色的蔬菜瓜果及菠菜、胡蘿b、辣椒（特別是紅辣椒）等含類葉紅素豐富。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態(tài)。人體缺乏類葉紅素時，易引起晶體混濁而導(dǎo)致白內(nèi)障。

　　2多吃含維生素C、E的食物：維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、橘子、柚、橙等。血液中的維生素E含量低也會促使患白內(nèi)障。因為維生素E降低時會增加氧化反應(yīng)，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚�。從蔬菜、葵花籽油、花生油、谷類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳制品中，都可獲得較多的維生素E。

　　3多吃含硒豐富的食物：視覺的敏銳程度與硒有直接關(guān)系。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、芝麻、大蒜、蘑菇、海米、鮮貝、淡菜、海參、魷魚、龍蝦、海蜇等。

　　4多吃含鋅豐富的食物：血清中鋅水平與白內(nèi)障的發(fā)病率有關(guān)。一般認(rèn)為，動物性食物較植物性食物含鋅豐富，且其中的鋅容易被吸收。在動物性食物中，以牡蠣、魚、瘦肉、禽肉、蛋類含鋅量高。植物性食物中，面筋、小麥麩、花生醬、豌豆黃、黑米、南瓜子、口蘑、銀耳、豆類、全谷制品、蘋果含鋅較多。

　　5多飲茶水：白內(nèi)障是由于體內(nèi)的氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以阻斷體內(nèi)自由基氧化反應(yīng)的發(fā)生，故可預(yù)防白內(nèi)障。

　　服藥期間忌食刺激性的食物（如辣椒、大蒜等）和生冷堅硬的食品;服藥期間房事要盡量減少;正常情況下一包藥粉配3個雞蛋煎餅�；颊呷缦蹈哐獕翰∪�，可在煎制藥餅時，一包藥配一個雞蛋煎餅，亦可將大部分蛋黃去掉，光用蛋清;請注意一劑藥要連續(xù)服完。

　　切忌中途間斷;服藥期間除要避免眼睛過度疲勞外，應(yīng)注意加強營養(yǎng)，供給優(yōu)質(zhì)蛋白，注意攝取含維生素B。、B：、c、E等較多的食物和動物肝臟（如牛肝、豬肝、羊肝等），也要多吃含鋅食物（如蘋果、花生、柿子、魚蝦、牡蠣以及豆制品）。除通過食物補給外。

• 上一篇：電腦族多吃什么防止眼疲勞
• 下一篇：有益于兒童眼睛的食物有哪些