中醫(yī)治療眼睛疲勞的特點，是根據(jù)不同癥狀反映出的內(nèi)臟與經(jīng)絡的功能情況，調(diào)理相應內(nèi)臟經(jīng)絡的功能。根據(jù)眼睛疲勞的類別分型，配以相應的藥膳調(diào)理，可以達到護目的作用。

　　眼睛疲勞是一種常見的眼科臨床癥狀，可由多種眼病引起，也可以是眼部的亞健康狀態(tài)，后者更為多見。其癥狀表現(xiàn)為近視、弱視、視久則眼酸脹疲勞，則沙澀淚出、眨眼或稍閑則緩解。其病因是由于視力障礙或變形，視野受損、黑影遮蓋，或眼痛眼干、屈光不正，均可引起眼睛疲勞。

　　脾胃虛弱型：黃芪蒸雞

　　主證：視疲勞，不耐久視，眼有空墜之感。平素脾虛食少、不耐勞作、動則氣喘、面色黃白、神疲力乏、脈虛或沉細乏力。屬于脾虛不足，氣虛而不能上注于目。

　　原料：嫩母雞1只，黃芪30克。西洋參5克。

　　制作：將雞洗凈后入沸水焯一下，將黃芪片裝入雞膛：雞放入盆中，加蔥、姜、紹酒、鹽、清湯，用棉紙封口，上籠以武火蒸1小時即可。

　　功效：益氣升陽、補虛養(yǎng)血，適用于脾虛食少乏力之視疲勞。無病常食可強身健體、不易感冒，但高血壓者禁忌。

　　血虛目失養(yǎng)型：阿膠羹

　　主證：眼干澀、視物昏花，偶發(fā)眼黑心慌、失眠多夢，面色蒼白或手足心熱，舌淡苔白、脈細。目得血而能視，血虛不能上養(yǎng)于目。

　　原料：阿膠60克，核桃仁60克，黑芝麻50克，冰糖60克，黃酒200毫升。

　　制作：將阿膠敲成小碎塊后放入碗中，以黃酒浸泡2～3天，呈溶化狀：核桃仁、黑芝麻搗碎，納入溶化的阿膠內(nèi)，加入500毫升水后，用陶瓷鍋文火燒開，入冰糖煮成糊狀即可，冷卻后呈凍狀湯羹。每日早晚各服一匙。

　　功效：補血潤燥。適用于血虛所致視疲勞，兼見心悸失眠、面色萎黃者。

　　脾腎虧虛型：蟲草燉老鴨

　　主證：不耐久視，視久則眼干，沙澀或眼垢多;視物模糊，閉目片刻稍緩。平素腰酸膝軟、筋骨乏力、不耐勞作、自感體力日衰;舌淡苔白、脈沉細。屬于肝腎不足、精血不能上承于目。

　　原料：冬蟲草3～5克，枸杞子12克，開膛老鴨1只，黃酒15毫升。

　　制作：將洗凈的老鴨入沸水中焯至肉色變灰，撈出瀝干=將蟲草裝入鴨體，加蔥姜花椒大料，用文火燉1.5小時即可，佐餐食用。

　　功效：補益肝腎，調(diào)理肝腎不足所致視疲勞。

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