干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動力學異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

　　干眼癥是都市白領(lǐng)中比較常見的疾病，尤其是一些長期需要和電腦打交道，缺乏運動的白領(lǐng)。針對這種情況，在日常注意用眼衛(wèi)生的同時，專家也建議使用以下按摩法來預防干眼癥。

　　干眼癥病因主要有哪些？

　　生成不足是造成干眼癥病因發(fā)生的因素之一：一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。除此以外，眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；某些藥物，如血管收縮性眼藥水、避孕藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；維生素A缺乏等都可能引起干眼癥。

　　淚液蒸發(fā)過度：這種干眼癥病因主要由氣候環(huán)境因素引起。近年來干眼癥的年輕化趨勢明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，人們的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，使淚液蒸發(fā)過度又得不到及時的補充、濕潤。另外，空調(diào)暖氣環(huán)境、空氣流通不好、吸煙環(huán)境、油煙環(huán)境等，都可能導致淚液蒸發(fā)過度。

　　按摩法幫您預防干眼癥

　　耳穴按摩法：經(jīng)常按摩耳穴，對防治干眼等眼疾有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可，每次數(shù)十下。

　　熨目法：黎明起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼，反復幾次以后，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質(zhì)量防干眼癥，二來促進眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞。

　　按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點：一是穴位要準；二是一定要有適當?shù)牧Χ�，局部要有酸沉感，否則效果不好。

　　常見的干眼癥預防方法還有哪些

　　干眼癥要重視知識宣教，絕大多數(shù)病人對干眼癥不了解，向病人宣教格外重要。干眼癥常見的癥狀是眼部干澀感、異物感、燒灼感、畏光、眼紅、視疲勞，晨起睜眼困難等。另外環(huán)境因素也很重要，長期工作在空調(diào)開放、空氣不流通的環(huán)境里，以及經(jīng)常在熒光屏前工作，都可引起干眼癥狀。幫助病人找出病因，對因治療是關(guān)鍵。

　　用苭指導，如果診斷為干眼癥，應嚴格按照眼科醫(yī)師的指導正確使用人工淚液，盡早治療。干眼癥預防千萬不要自行用苭，切莫濫用消炎類眼苭水，因為這一類眼苭水內(nèi)都有防腐物質(zhì)，對眼表有損害，可加重干眼癥。

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