我國有500萬白內(nèi)障患者，每年新增患者近100萬，有近40萬人最終失明。從近年來流行病調(diào)查統(tǒng)計(jì)看，發(fā)病趨勢(shì)有“年輕化”傾向。白內(nèi)障是世界首位致盲眼病，就是眼睛內(nèi)晶狀體發(fā)生混濁由透明變成不透明，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)，從而影響了視力，多見于50歲以后的中老年人。在全球4000萬至4500萬盲人中，因白內(nèi)障致盲者占46%。
手術(shù)摘除是目前治療白內(nèi)障唯一最為有效的方法。因?yàn)榘變?nèi)障是一種不可逆的晶狀體蛻變，沒有一種藥物能使其恢復(fù)透明。“現(xiàn)代超聲乳化吸出術(shù)一并植入人工晶體術(shù)式”是最佳和首選，就是通過角膜緣小切口，利用超聲波將已經(jīng)渾濁的晶狀體內(nèi)核和皮質(zhì)乳化，再用吸附器吸出，同時(shí)，植入事先準(zhǔn)確計(jì)算度數(shù)而適合病人術(shù)后視力矯正恢復(fù)的人工晶體。
專家為您介紹了幾種預(yù)防白內(nèi)障的方法，只要您日常生活堅(jiān)持以下方法，就會(huì)免于開刀手術(shù)，遠(yuǎn)離白內(nèi)障！
1、避開強(qiáng)光紫外線。強(qiáng)光特別是太陽光紫外線對(duì)晶體損害較重，照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性愈大。為避免暴露在強(qiáng)烈陽光下，需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡，外出時(shí)，特別是旅游、游泳時(shí)，用來遮蔽紫外線。
2、避免機(jī)體缺水。眼內(nèi)的晶狀體也是個(gè)活體結(jié)構(gòu)，在進(jìn)行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一。因此，讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，白水、茶水都喝。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A，缺乏時(shí)會(huì)引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛。所以要逐漸養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，更要多吃乳類和大豆制品;除了經(jīng)常補(bǔ)充魚肝油丸之外，還常吃點(diǎn)雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因?yàn)榫S生素A要溶解在脂肪內(nèi)才能吸收。
4、補(bǔ)足維生素C 。人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之引起晶狀體變性，維生素C能減弱光線的氧地晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。
5、B族維生素。B族維生素缺乏或不足時(shí)，易使眼睛干澀、球結(jié)膜充血、眼瞼發(fā)炎（爛眼邊）、畏光、視力模糊、視力疲勞，甚至發(fā)生視神經(jīng)炎癥。含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
6、不忘微量元素。體內(nèi)有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如鋅、鎘、硒等 也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)其生理功能不可忽視。缺鋅影響維生素A的運(yùn)轉(zhuǎn)，還會(huì)引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應(yīng)減弱。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等;鎘不足時(shí)，影響胰島素調(diào)節(jié)功能 ，會(huì)使血糖升高，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度有牛肉 、粗面粉、磨菇、葡萄等;硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動(dòng)，是維持 視力的一種重要元素。每日攝入會(huì)受到影響。含硒較多的食物有魚 、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等;鉬是組成眼睛虹膜的重要營養(yǎng)成分。含鉬較多的食物蘿卜、大豆、扁豆等。
7、阿司匹林參與競(jìng)爭(zhēng)。老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往升高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內(nèi)沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林與色氨酸競(jìng)爭(zhēng)，與晶體蛋白結(jié)合，從而使晶體內(nèi)色氨酸水平下降。
