近年來，老年性白內(nèi)障的發(fā)生有上升趨勢，這種常見的老年疾病，是引起致盲的重要原因。由于此病的病因不明，所以對它的預防一直是醫(yī)學界不斷探索的課題。據(jù)保健專家長期研究和臨床實踐，以下四招可有效地預防老年性白內(nèi)障的發(fā)生。
一、戴深色眼鏡
研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡（或戴檐帽），可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進一步減退。
二、防止脫水
在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內(nèi)障發(fā)生；而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。
三、攝入足夠的維生素C
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營 養(yǎng)吸收功能及代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內(nèi)障發(fā)生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。
四、適當服用阿斯匹林
老年性白內(nèi)障患者體同氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。
- 上一篇：多吃什么可防白內(nèi)障呢
- 下一篇：白內(nèi)障防治方法有哪些呢
