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預(yù)防白內(nèi)障多吃維生素C

2009-11-27 15:51來源:99健康網(wǎng)

導語
預(yù)防白內(nèi)障吃什么好?研究表明服用維生素C似乎可以使60歲以下的婦女發(fā)生皮質(zhì)性白內(nèi)障的危險性降低。

預(yù)防白內(nèi)障 維生素C的作用 預(yù)防白內(nèi)障吃什么

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  維生素C的作用很多,它在體內(nèi)參與多種反應(yīng),如參與氧化還原過程,在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。研究人員發(fā)現(xiàn),60歲以下、維生素C日攝入量在362mg或以上的女性與維生素C日攝入量不中140mg的女性相比,其發(fā)生皮質(zhì)性白內(nèi)障的讓步比低57%。

  Taylor的研究小組還注意到,服用維生素C補充劑在10年或10年以上的女性與未服維生素C補充劑者相比發(fā)生皮質(zhì)性白內(nèi)障的危險性可以減少60%。

  研究人員在近期出版的《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上報告,類胡蘿卜素可以減少那些從不吸煙的婦女后發(fā)性囊下白內(nèi)障的危險性。

  從不吸煙的女性后發(fā)性囊下白內(nèi)障的發(fā)病率與攝入類胡蘿卜素總量有關(guān)(P=0.02)。研究人員評論說,在那些從不吸煙的女性中,后發(fā)性囊下白內(nèi)障的發(fā)病率顯著偏低。

  波士頓Tufts大學的Allen Taylor醫(yī)生和他的同事們從參加護理健康研究的492名年齡在53~73歲、以往未診斷出白內(nèi)障的非糖尿病女性中采集了相關(guān)數(shù)據(jù)。在對984只眼睛所進行的檢查中發(fā)現(xiàn),34.1%有皮質(zhì)性渾濁,2.9%有后發(fā)性囊下白內(nèi)障渾濁。

  Taylor醫(yī)生和他的同事認為,這些數(shù)據(jù)使所收集的那些有關(guān)抗氧化劑營養(yǎng)素可以被開發(fā)用于改變這幾種主要與年齡相關(guān)的晶狀體渾濁疾病發(fā)病率的依據(jù)變得更有價值,同時也為吸煙能夠削弱抗氧化劑的作用提供了間接的依據(jù)。

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