成年的男性朋友們總會有一些固定的性行為，那么在自己的生活中，如果我們沒有注意好自己的私生活和生活的檢點(diǎn)，那么則會導(dǎo)致我們的性生活混亂，嚴(yán)重的時(shí)候會危害到我們的生殖健康的，那么我們要怎么做好性病的保健呢？
男性如何預(yù)防性病
提高認(rèn)識
首先要提高自己的認(rèn)識，了解性病的危害、傳播方式、癥狀、防治方法等，并且提倡性道德和潔身自愛。另外，提倡使用避孕工具也是預(yù)防性病和減少性病傳播的一種有效手段。
性器官的衛(wèi)生保健
性器官的衛(wèi)生保健也是預(yù)防性病發(fā)生的重要措施。性器官是性病的主要發(fā)病部位，性器官的清潔衛(wèi)生能大大地減少性病的發(fā)病機(jī)會。
阻斷傳播途徑
性病患者的性伙伴也應(yīng)該接受檢查，這樣就可以防止性病傳播與再感染。
有異常時(shí)避免性交
當(dāng)發(fā)現(xiàn)性伴侶外生殖器有病損、潰瘍或異常分泌物等，即須避免性交，并要求其到醫(yī)院進(jìn)行診治。
不必過分緊張
有人因?yàn)閾?dān)心住賓館患上性病，出差時(shí)甚至連床單都帶上，其實(shí)完全不必過分緊張。性病的病原體離開人體后很容易死亡。
使用屏障工具
陰莖套、陰道隔膜等工具，不僅可以避孕，還可以預(yù)防多種性病。已有實(shí)驗(yàn)證明，陰莖套對引起淋病、梅毒、生殖器皰疹、尖銳濕疣、艾滋病、巨細(xì)胞包涵體病及衣原體感染等性病的病原體均有屏障的作用。此外，陰莖套和陰道隔膜還能降低性交中的摩擦損傷，保護(hù)外生殖器不與隱藏的傳染性分泌物接觸。
性病的傳染性特別的強(qiáng)，并且這種疾病的治療也是極其的不容易的，經(jīng)常是讓我們的男性朋友們喪失了面子和損害了健康，因此，為了預(yù)防性病的出現(xiàn)，男性朋友們應(yīng)該要嚴(yán)格的要求自己，并且還要管好自己的性行為和自己的生活方面。
男性預(yù)防性病的禁忌
一忌：早戀及過早性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽瘺、腰酸、易衰老等。
二忌：性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。
三忌：天天穿牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。
四忌：不潔性交
男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān)；不潔性交不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。
五忌：不講性器官衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，這是因?yàn)榘す覆坏菀滓痍幥o癌，也容易在性交時(shí)傳染給妻子，引起妻子患子宮頸癌。
六忌：不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。
健康提醒：
男性長期俯臥睡眠會影響精子質(zhì)量，因?yàn)殚L期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。
另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。
建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側(cè)位會壓迫心臟），對身體最好。
