圣女果不僅有一個(gè)很好聽的名字，而且它本身也是晶瑩剔透，小巧玲瓏，營養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富。圣女果又稱小番茄，是因?yàn)樗念伾头岩粯樱倚螤钜差愃埔虼硕妹�，同時(shí)它也和番茄一樣富含番茄紅素，因?yàn)閭�(gè)頭小吃起來更加的方便，因此是大人和孩子都非常喜歡吃的一種水果。
那圣女果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？
營養(yǎng)價(jià)值之一：圣女果是孩子非常好的補(bǔ)品，可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。小孩子一般都處在生長發(fā)育的高峰期，而圣女果因?yàn)闋I養(yǎng)素非常豐富，因此可以們組孩子對(duì)各種營養(yǎng)的需求，促進(jìn)他的生長發(fā)育，再加上圣女果外形也比較小巧，孩子吃起來也非常的方便，既是一個(gè)很好玩的玩具，也可以吃，所以孩子才更喜歡。所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，營養(yǎng)價(jià)值高，那樣能增長身體發(fā)育。
營養(yǎng)價(jià)值之二：抗癌。圣女果是番茄的一種，因此它同樣富含番茄紅素，近些年研究發(fā)現(xiàn)番茄紅素具有防癌抗癌的功效，因此，多吃圣女果可以預(yù)防癌癥。番茄紅素尤其對(duì)保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害特別有功效。
營養(yǎng)價(jià)值之三：圣女果可以增加人體的抵抗能力。圣女果作為一種水果，富含維生素C，可以抵抗自由基，增加人體的抵抗力和免疫力，可以預(yù)防炎癥。
營養(yǎng)價(jià)值之四：圣女果可以延緩人的衰老。圣女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產(chǎn)生，所以，愛美的女性可以用圣女果來美容，圣女果對(duì)于女性來講是美容的圣品，平時(shí)多吃一點(diǎn)圣女果對(duì)養(yǎng)顏非常的有幫助。
營養(yǎng)價(jià)值之五：圣女果還可以維護(hù)胃液的正常分泌。這個(gè)功能有助于保護(hù)胃以及肝臟。
營養(yǎng)價(jià)值之六：吃圣女果還可以減肥。因?yàn)槭ヅ泻腥梭w所需的大部分營養(yǎng)物質(zhì)，但是它含的脂肪比較少，所以，即使吃的多一些也不會(huì)長胖，所以也是減肥的圣品，尤其是那初為人母的女性們，在給孩子忌奶之后多吃一些圣女果少吃飯，這樣很快就可以恢復(fù)你原來苗條的身材了。
圣女果可謂是四季水果，它豐收的季節(jié)較長，一年四季我們大部分的時(shí)節(jié)都可以吃到新鮮的圣女果，每年的5-9月份是圣女果豐收的季節(jié)，因此在氣候溫暖的時(shí)候我們都可以吃到新鮮的圣女果，圣女果也很容易儲(chǔ)藏，所以在冬季我們也可以吃到，不過這些圣女果不是從外地引進(jìn)的就是使用特殊技術(shù)催熟的，因此，最好不要吃反季的水果，圣女果也最好在5—9月份食用為佳。冬季盡量不吃。
99營養(yǎng)師溫馨提醒圣女果健胃消食，但是不適合急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人食用。
