之前，小編看過一篇報(bào)道，說是一直低頭玩手機(jī)，容易導(dǎo)致胃病。具體是這樣的：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)后猛一抬頭，有可能出現(xiàn)一過性腦缺血，更容易眩暈。另外，由于頸交感神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致機(jī)能亢進(jìn)，通過大腦皮層和丘腦反射性地引起胃腸交感神經(jīng)機(jī)能興奮，出現(xiàn)幽門括約肌過度緊張，舒縮無力，以致胃、十二指腸逆蠕動(dòng)，促使膽汁返流而損傷刺激胃黏膜，從而引起胃部不適。
那么，胃痙攣是咋回事？
胃痙攣即胃部肌肉抽搐，主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等。胃痙攣本身是一種癥狀，出現(xiàn)胃痙攣時(shí)，主要對(duì)癥治療，解痙止痛止嘔，如果常出現(xiàn)胃痙攣，應(yīng)注意尋找原因，從根源上醫(yī)治。
出現(xiàn)胃痙攣的人主要表現(xiàn)為上腹痛、嘔吐等。胃病患者，如胃部潰瘍、胃部受寒、胃炎等，都會(huì)極容易造成胃部肌肉抽搐。
患上胃痙攣怎么護(hù)理？
出現(xiàn)胃痙攣的時(shí)候，要緊的是讓人平靜下來，最好在床上平躺著，再用一點(diǎn)熱水捂在胃部。平躺的目的是放松，利用生物機(jī)體的自身作用，讓痙攣慢慢消失。
護(hù)理胃痙攣，平時(shí)應(yīng)該注意：
1、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。
2、吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、應(yīng)忌飲濃茶、咖啡、酒類等。
4、少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物。
如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
5、戒煙，勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物。
6、避免長(zhǎng)期進(jìn)食過熱、過酸及熏烤的食物。
7、同時(shí)還應(yīng)避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃粘膜有刺激的藥物。
特別是阿司匹林，保太松、消炎痛、強(qiáng)的松等。
8、注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。
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