胃食管反流是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，熟稱“燒心”。據(jù)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院的內(nèi)科主任、消化科主任陳旻湖教授介紹，在美國(guó)等西方國(guó)家，約20%-40%的成人經(jīng)常性出現(xiàn)燒心癥狀;亞洲人群中胃食管反流病發(fā)病率較低，就中國(guó)廣州的人群調(diào)查顯示，符合胃食管反流癥狀的人為7%左右，但近年該病發(fā)病率有明顯增加的趨勢(shì)。
燒心、反酸預(yù)示患病
陳旻湖教授指出，胃食管反流有兩個(gè)常見(jiàn)癥狀，其一是胃酸刺激食管引起的燒心的癥狀，也就是廣東話里常說(shuō)的，讓你感覺(jué)胸口里面熱辣辣的;另一個(gè)是，反酸，病人感覺(jué)到口腔里面有一股酸味。如不及時(shí)治療，它會(huì)損傷食管，引起食管粘膜的糜爛或者潰瘍，引起返流性的食管炎等，還會(huì)對(duì)人們的飲食、工作、睡眠等日常生活造成嚴(yán)重影響。
胖子、老人最易高發(fā)
陳旻湖教授說(shuō)，有這么幾類人容易出現(xiàn)胃食管反流：一是肥胖的人，腹部脂肪的大量堆積會(huì)使腹內(nèi)壓增高所致;二是年紀(jì)大的人，年老后身體的各各項(xiàng)機(jī)能會(huì)出現(xiàn)退化，括約肌的功能會(huì)下降引起。還有就是不良的飲食習(xí)慣，如飽餐，喝烈性酒等，這些都會(huì)導(dǎo)致胃食管反流。
飲食適量、免除宵夜
“胃食管反流治愈后很容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)率可達(dá)到90%或以上。”陳旻湖教授說(shuō)，“燒心”多因飲食引起，因此飲食的配合是非常重要的。每餐不宜吃的過(guò)飽，特別是油膩的東西盡量少吃，還有就是睡覺(jué)前，最好不要吃宵夜，或者吃完?yáng)|西的3小時(shí)后再睡覺(jué)，因?yàn)檫M(jìn)食會(huì)誘發(fā)胃酸的分泌，加上睡覺(jué)時(shí)身體處于一個(gè)平坦的位置，很容易返流。此外，烈性酒、濃茶、咖啡等，少喝一點(diǎn)。這些對(duì)預(yù)防“燒心”癥狀的發(fā)生和加重是有幫助的。
