每年一到這個(gè)時(shí)候，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼又忽冷忽熱，胃腸道疾病的發(fā)病率就有所上升，尤其是體質(zhì)較弱的人或老年人更容易出現(xiàn)腹瀉、消化性潰瘍等胃腸道疾病。常見(jiàn)的癥狀有食欲不振、惡心嘔吐、脹悶、隱痛、泛酸等，有的人還會(huì)伴隨腹?jié)q腹瀉。
患有胃和十二指腸潰瘍、慢性胃炎的老年人，一到寒冷季節(jié)難免舊病復(fù)發(fā)。這是由于寒冷刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，使其興奮性增高，支配內(nèi)臟的植物神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，在副交感神經(jīng)的反射作用下，致使胃腸調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，胃酸分泌增多，進(jìn)而刺激胃黏膜或潰瘍面，使胃產(chǎn)生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，從而引起胃病復(fù)發(fā)。
現(xiàn)在有的人貪涼，依然睡涼席，認(rèn)為這是一種抗寒訓(xùn)練，卻忽略了對(duì)胃的保暖。寒意在不知不覺(jué)中侵入人體，使人抵抗力痙攣性收縮，從而導(dǎo)致胃痛等情況的發(fā)生。還有人對(duì)冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、冰粥等冷食的偏愛(ài)依然不減，這樣很容易對(duì)胃產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)胃漲、胃痛、泛酸等不適癥狀。
另外，秋天是瓜果飄香的季節(jié)，大量的水果上市，人們無(wú)節(jié)制地大飽口福，也會(huì)讓胃腸功能紊亂，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
飲食沒(méi)有節(jié)制，時(shí)饑時(shí)飽或過(guò)饑過(guò)飽，或偏嗜，或飲食不潔，都可能導(dǎo)致胃出毛病。飲食攝入后，首先到達(dá)的就是胃，然后經(jīng)胃的初步消化，在脾、胃等臟器的共同作用下，維持代謝平衡。然而，也正因?yàn)槿绱�，飲食失調(diào)時(shí)，最先受損的也是胃。
經(jīng)常性的進(jìn)食過(guò)量，超過(guò)了胃的承受能力時(shí)，進(jìn)食的食物就會(huì)出現(xiàn)停積難化、氣機(jī)壅滯的表現(xiàn)，如腹部漲滿、疼痛、泛酸等。此外，過(guò)食辛辣、油膩等刺激性強(qiáng)的食物，也會(huì)損傷胃絡(luò)、胃陰，導(dǎo)致胃痛、腹痛等問(wèn)題。
此外還應(yīng)戒煙限酒。吸煙不但對(duì)肺、心臟等器官有害，對(duì)胃也一樣�，F(xiàn)代研究表明，吸煙不僅會(huì)影響胃黏膜的血液供應(yīng)，還會(huì)影響到胃黏膜細(xì)胞的修復(fù)和再生。長(zhǎng)期飲酒過(guò)量，對(duì)胃的保健也不利，會(huì)直接破壞胃黏膜，使其屏障作用降低，容易引起胃部疾病，嚴(yán)重者甚至引起胃黏膜充血水腫，甚至糜爛。
【溫馨提示】暴飲暴食危害健康。吃多了怎么辦？可參考一下“減食”和“斷食”的辦法。減食是把多吃的部分從下一餐中扣除，例如吃了高熱量的食物或吃得太飽，次日就應(yīng)該控制主食攝入量，以蔬菜、水果等食物代替。斷食是在一定周期內(nèi)，選擇一兩天只吃流食，這樣可進(jìn)行腸胃的調(diào)理。
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