胃痛是臨床上的一個(gè)常見(jiàn)癥狀，多是因?yàn)槲覆渴芎�、飲食因素、肝氣犯胃和脾胃弱引起的。在醫(yī)學(xué)上，胃痛屬于中度疼痛，不吃止痛藥難以忍受。但是，當(dāng)我們手邊沒(méi)有任何藥物時(shí)，胃痛怎么緩解呢？
緩解胃痛首先要摸清疼痛的位置。胃位于上腹部。胸骨下放凹陷、肚臍上方（靠近心窩處）處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來(lái)看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。
當(dāng)我們手邊沒(méi)有任何緩解胃痛的藥物時(shí)，可以做以下幾個(gè)動(dòng)作進(jìn)行緩解：
1.揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
2.點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
3.揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
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