30歲的女人，可以說(shuō)是最有魅力的了。在這一時(shí)期，她們既保留著青春少女的嫵媚無(wú)暇，歲月的沉淀又豐富了她們的內(nèi)涵，既走過(guò)春暖花開(kāi)，也見(jiàn)識(shí)到了風(fēng)雨的飄零。但是她們始終在靜默中優(yōu)雅地綻放著。
30歲的女人似乎總是那樣光彩照人，但是我們?cè)谙硎苓@些美好的同時(shí)，也不能掉以輕心，一些潛在的危險(xiǎn)正在悄悄地靠近。《素問(wèn)•上古天真論》上記載：“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?rdquo;這里的陽(yáng)明脈指的是足陽(yáng)明胃經(jīng)，整句話的意思是說(shuō)，女人一般到了三十五歲時(shí)，足陽(yáng)明胃經(jīng)就開(kāi)始衰弱了，此時(shí)，到達(dá)面部的氣血開(kāi)始衰減，姣好的面容開(kāi)始變黃、憔悴、頭發(fā)也掉的多了。最明顯的是，許多女性在這一時(shí)期臉上的皺紋逐漸增多。是足陽(yáng)明胃經(jīng)的衰弱直接導(dǎo)致了“面焦、發(fā)墮”這樣的結(jié)果。
胃經(jīng)與氣血、面部又有什么關(guān)系呢？中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人體的后天之本，“氣血生化之源”。我們每天都要吃飯，吃進(jìn)去的食物會(huì)通過(guò)脾胃轉(zhuǎn)化成氣血，源源不斷地供給五臟六腑�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有著“中焦受氣，取汁變化而赤，是為血”的論述，意思是說(shuō)陽(yáng)明脈接受了食物之后，再經(jīng)元?dú)獾臏仂銓⑵渥兂伤染⑤敳既�，這種精微物質(zhì)也就是我們所說(shuō)的氣血了。脾胃健旺，人體的氣血就會(huì)充足；脾胃虛弱，吃進(jìn)去的食物無(wú)法消化，氣血就無(wú)法產(chǎn)生。當(dāng)然，光有氣血還不夠，還得靠四通八達(dá)的經(jīng)脈將它們運(yùn)往全身，才能發(fā)揮作用。足陽(yáng)明胃經(jīng)貫穿我們身體的前部，繞經(jīng)面部，“面子”問(wèn)題基本上歸它管了。胃經(jīng)氣血充盈、經(jīng)脈暢通，面部的氣血就會(huì)充盈，從而光彩照人。反之，胃經(jīng)衰弱，面部就會(huì)暗淡無(wú)光。許多有患有胃病的人，大都面色萎黃、暗淡無(wú)光就是這個(gè)原因。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還有一句話講了胃經(jīng)和面容的關(guān)系，那就是“痿癥獨(dú)取陽(yáng)明”。陽(yáng)明指的是足陽(yáng)明胃經(jīng)。什么是“痿癥”呢？就像花朵缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)枯萎一樣，人體的氣血不足了，無(wú)法流經(jīng)全身，全身的肌肉、筋脈等自然也就萎縮了。而面部沒(méi)有足夠的氣血營(yíng)養(yǎng)著，就會(huì)出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛等現(xiàn)象，使人看上去比實(shí)際年齡衰老的多。這些現(xiàn)象都可以通過(guò)調(diào)理足陽(yáng)明胃經(jīng)來(lái)解決，只要我們保持足陽(yáng)明胃經(jīng)的生機(jī)，就能延緩“面始焦”的發(fā)生了。
如何來(lái)保養(yǎng)足陽(yáng)明胃經(jīng)呢？我們可以通過(guò)選擇食入一些歸胃經(jīng)的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)。在這里順便給大家解釋一個(gè)概念，是中醫(yī)所說(shuō)的歸經(jīng)是什么意思。歸即歸屬，經(jīng)即臟腑經(jīng)絡(luò)，歸經(jīng)就是藥物對(duì)于機(jī)體不同部位的選擇作用，即主要對(duì)某經(jīng)或某幾經(jīng)發(fā)生明顯的作用。從中醫(yī)上來(lái)看，藥物進(jìn)入體內(nèi)后，并不是對(duì)所有的臟腑經(jīng)絡(luò)都能產(chǎn)生同等強(qiáng)度的作用，大多數(shù)的藥物只
對(duì)某些臟腑經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生明顯作用，而對(duì)其他臟腑經(jīng)絡(luò)的作用則很小甚至沒(méi)有作用。藥物的歸經(jīng)不同，它的治療作用不同。就拿綠豆來(lái)說(shuō)，它是歸心經(jīng)和胃經(jīng)，也就是說(shuō)，它的藥性主要是作用于心和胃，對(duì)心和胃影響最大。而綠豆是涼性食物，有清火的作用，所以，綠豆主要是清心火和胃火的。言歸正傳，哪些食物能入胃經(jīng)，以補(bǔ)養(yǎng)胃經(jīng)氣血呢？胡蘿卜、南瓜、紅薯、黑木耳、菠菜、鱖魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、大棗、山藥、桂圓、荔枝、葡萄、栗子等食物，都是不錯(cuò)的選擇。日常生活中能夠適量攝入一些，不僅能補(bǔ)養(yǎng)胃經(jīng)，養(yǎng)護(hù)胃臟，同時(shí)還能讓你的美麗容顏常駐。
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