辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍?zhǔn)�，也有許多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。當(dāng)然，許多患者仍無法承受辣食。
●少吃油膩多脂食品
油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃內(nèi)停留較長時(shí)間，并刺激胃酸制造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品，勢必能降低復(fù)發(fā)的幾率。
●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍?zhǔn)�，也有許多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。當(dāng)然，許多患者仍無法承受辣食。
●少喝咖啡
咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發(fā)炎的食道�？Х纫蛞矔�(huì)松弛賁門括約肌。
●避免吃巧克力
發(fā)生胃痛時(shí)，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。
●戒煙
不論是自己抽煙，或吸二手煙，都不利。它會(huì)松弛你的賁門括約肌，并增加胃酸的制造。
小知識：胃脘痛的發(fā)生，與人們的飲食，情志及生活起居密切相關(guān)�！秲�(nèi)經(jīng)》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”又云“思傷脾”“怒傷肝”“飲食自倍，腸胃乃傷。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，胃炎與胃潰瘍性的發(fā)生，與不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，約80%的病人有情志不暢及生活調(diào)攝失常史，23%的病人有大量飲酒史，44%的病人有吸煙史。因此，患者必須保持良好的心理狀態(tài)，適時(shí)休作，做好衛(wèi)生宣教工作，平淡飲食，戒除不良嗜好，順應(yīng)四時(shí)氣候調(diào)養(yǎng)，從“治未病”的角度出發(fā)，以預(yù)防為主，把疾病消除在萌芽狀態(tài)。
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