胃酸過多吃什么好

　　含堿成分的食物：

　　胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　脂、低糖食物：

　　胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　面食：

　　胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。

　　含蛋白質(zhì)的食物：

　　胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

　　喝茶：

　　另外喝養(yǎng)胃茶可以達到很好的調(diào)理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領(lǐng)們，平時工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養(yǎng)胃茶來調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。

　　胃酸過多不能吃什么

　　排氣食物：

　　如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴(yán)重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

　　碳酸飲料、酒：

　　碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

　　濃茶：

　　中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會讓藥效降低。

　　生冷食物：

　　無論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

　　油膩食物：

　　油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。

　　接下來，再來看看調(diào)理胃酸過多的食譜有哪些吧。

　　胃酸過多的食療方

　　七物雞湯

　　食材：黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。

　　做法：準(zhǔn)備好的所有藥材都清洗干凈，放入盆中備用；雞肉清洗干凈，切成塊狀備用；清洗干凈的七味藥用紗布袋裝好，然后與雞肉同放燉鍋內(nèi)，同時放入適量的清水、料酒、蔥、胡椒粉等。用大火燒開后再用文火燉40分鐘時間即可食用。

　　地黃甜雞

　　食材：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。

　　做法：母雞去毛去內(nèi)臟后清洗干凈，備用；紅棗去核，清洗干凈備用；龍眼肉清洗干凈，備用；將母雞放入沸水鍋中，煮3分鐘后撈起；然后再將生地黃切成0。5厘米見方的顆粒，而龍眼肉則撕碎后與生地黃混合均勻同時再摻入飴糖調(diào)理后。將這些都塞入雞腹內(nèi)，將雞腹部向下放入蒸盆中。將紅棗放在雞身上，然后注入米湯上籠用武火蒸2小時，熟后即可食用。

　　如果胃酸過多較為嚴(yán)重就應(yīng)及時就醫(yī)治療。

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