萎縮性胃炎是一種常見(jiàn)的慢性胃病，癥狀輕重不一，所以除了適當(dāng)?shù)乃幬镏委熗猓畋＝∫彩遣豢珊鲆暤�，那么萎縮性胃炎的保健方法有哪些呢？
1、治療清除潛伏病灶：牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等，病灶中有細(xì)菌、毒素或分泌物，�？身樍鞫�，引起胃炎。而加以清除，可使胃炎的治療收到意外的效果。
2、細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)的“機(jī)械加工”和部分“化學(xué)加工”進(jìn)行得充分。牙齒松動(dòng)、脫落不全者應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)，這樣可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、戒煙、酒：長(zhǎng)期大量飲酒傷胃，盡人皆知，但人們對(duì)吸煙傷胃則不以為然。殊不知煙草中有多種化學(xué)成分可毒害胃黏膜，甚至引起潰瘍病。
4、飲食宜質(zhì)軟、易消化：油煎炸及過(guò)于油膩食物不易消化，增加胃的負(fù)擔(dān)；過(guò)咸、煙熏、過(guò)重辛香調(diào)料，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。
5、定期復(fù)查：胃鏡雖有輕度不適，卻是目前公認(rèn)最可靠的檢查方法。根據(jù)醫(yī)生建議，定期復(fù)查，不要拒絕而“因小失大”。一旦出現(xiàn)較重的食欲不振、消瘦、黑便、黃疸、嘔血、未有過(guò)的腹痛……都是報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，因?yàn)榇藭r(shí)病情可能有劇變。
6、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒：胃腸道有十分豐富的神經(jīng)分布，其總量?jī)H次于大腦與脊柱，精神情緒通過(guò)它們或影響消化道（包括胃）的運(yùn)動(dòng)，或干擾消化腺的分泌，結(jié)果使胃炎癥狀加重。要加強(qiáng)身體鍛煉，力求生活規(guī)律。
7、用藥要適當(dāng)：根據(jù)自己的病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用1—2種藥物，服用較長(zhǎng)時(shí)期。不可用藥偏多、偏濫，即使是治療胃病的中藥、西藥，對(duì)胃都有不同程度的影響，重者還可引起胃炎或胃出血。
以上就是鳳凰中醫(yī)為大家做的簡(jiǎn)單介紹，萎縮性胃炎的保健方法有哪些呢？相信您也多少了解了，如果您患有這種疾病的話，請(qǐng)您注意以上幾點(diǎn)，同時(shí)配合正規(guī)的治療，相信您很快就遠(yuǎn)離疾病了。在此祝您身體健康。
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