因為飲食很不規(guī)律、工作過于緊張，我在年輕時就得了這個病。最近天氣寒冷，老毛病又發(fā)作了，我不僅吃不下東西，晚上還會失眠。請問，有什么方法能治療這一慢性病，平時要注意什么？
慢性胃腸道炎癥是一種常見病，該病可單獨發(fā)生于胃、腸，也可同時或先后出現(xiàn)于胃、腸。不少患者一旦得病，往往會遷延數(shù)年、數(shù)十年甚至終身，一般難以自愈。
不少患者得病時間一長，就會因消化、吸收功能障礙或反復(fù)出血而造成營養(yǎng)不良，出現(xiàn)乏力、消瘦、貧血、低熱、頑固性失眠、精神不振及煩躁、焦慮等癥狀。
慢性胃腸道炎癥不僅會造成患者不同程度的生活質(zhì)量下降，且長期發(fā)展下去還有惡變、形成胃癌或腸癌的可能。因此，患者應(yīng)該引起高度重視。導(dǎo)致這種疾病的常見病因，主要有以下這些：肝膽疾病、心腦血管病、糖尿病、腎臟病、風(fēng)濕病等疾病因素；抑郁、憂傷、暴怒、緊張等精神因素；飲食不節(jié)，進食生冷或粗硬之物，過食辛辣食品以及飲酒、吸煙等飲食因素；遺傳、過敏、虛弱等體質(zhì)因素。
慢性胃腸道炎癥很容易反復(fù)，且往往與患者的整體體質(zhì)及免疫功能密切相關(guān)，因此該病的治療確非易事。建議反復(fù)不愈的病人可堅持以中藥為主予以治療，這不僅能使各種癥狀較快消除，而且幽門螺桿菌及其他病原微生物也能徹底消失。輕者堅持?jǐn)?shù)月，重者堅持1到3年，就能獲得理想的效果。
當(dāng)然，除了堅持系統(tǒng)的服藥治療外，慢性胃腸炎患者在日常生活中也要注意保養(yǎng)，特別是以下幾點至關(guān)重要：
一、避免過度勞累，注意適當(dāng)休息。
二、避免寒冷，注意保暖，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)換、突然變冷的時候。
三、避免郁悶、焦躁及過度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂觀情緒。
四、避免暴飲暴食、過饑過飽。特別是眼下春節(jié)臨近，飲食尤需節(jié)制。忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過于涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。
五、不要隨意服用補品或保健品，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情進補。
慢性胃炎保健的“四宜態(tài)”：注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
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