經(jīng)常會(huì)聽到別人喊胃疼，為什么會(huì)胃疼呢？現(xiàn)在生活的快節(jié)奏，很多人的生活以及飲食嚴(yán)重的不規(guī)律所以就會(huì)造成很多的胃部疾病，胃炎就是很常見的一種，對(duì)于胃炎的飲食禁忌你知道嗎？患了胃炎你知道平時(shí)如何加強(qiáng)保健嗎？下面小編就教你4中胃部保健方法，讓你的胃健康起來。
胃部疾病有很多種，引起胃病的原因也有很多，一般常見的胃部疾病有胃食管反流病，胃酸反流入食道，損傷食道黏膜。
臨床表現(xiàn)為飯后1小時(shí)胸骨后及胃部有燒灼感，運(yùn)動(dòng)后癥狀加重。胃病主要是由于物理、化學(xué)、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎癥。臨床分急性胃炎和慢性胃炎。
盡管胃病的種類較多，其致病因素也較復(fù)雜，但胃病往往與飲食關(guān)系最為密切。尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等癥狀），一定要注意如下飲食禁忌：
慢性胃炎的飲食禁忌
1、忌多吃味精、酸辣及過咸食物�；加形秆椎牟∪孙嬍匙詈檬乔宓稽c(diǎn)的，千萬不要吃一些辛辣、過咸等食物，這些會(huì)加重你的胃部疾病。但是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥屠苯�，這種食物對(duì)于胃的保暖會(huì)起到一定的作用，堅(jiān)強(qiáng)胃粘膜。
2 、明顯糜爛，出血者，應(yīng)該禁食。
3 、胃粘膜充血水腫者，應(yīng)低脂低鹽無渣，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的飲食。
4、忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食。經(jīng)常在睡覺前兩小時(shí)內(nèi)吃東西，容易致使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
5、忌食太油膩或煎炸食品。平時(shí)的飲食還是主要是以清淡為主，不能為了一時(shí)的貪嘴吃一些油膩的食物，平時(shí)可以吃一些肉補(bǔ)充營養(yǎng)，這些肉在吃的時(shí)候也要注意，一定要煮熟，千萬不要半熟的。
6、禁食冰凍和過燙食物。為避免對(duì)胃過度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱。
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