成天忙于工作的職業(yè)女性,像上了弦的發(fā)條,難能喘息下來(lái)。而對(duì)于自己身體時(shí)常出現(xiàn)的異常情況,卻往往熟視無(wú)睹。職業(yè)化了的現(xiàn)代女性,不知不覺(jué)中被職業(yè)馴化了。
于是,健康被忽略,到頭來(lái)也影響了工作!在這里,我得提醒這些忙于工作的辦公室女性,要注重自己的健康,小心慢性胃炎。
癥狀:沒(méi)有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺(jué)得胃下沉。
原因:壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。
解決方法:吃適量胃藥并充分注意休息。注意加強(qiáng)預(yù)防:1.慢慢咀嚼食物;2.不偏食,吸取均衡營(yíng)養(yǎng);3.減緩壓力;4.避免精神緊張;5.戒煙戒酒。
這只是白領(lǐng)女性的自我保健常識(shí),若癥狀不能緩解,還需盡早求助于醫(yī)生。
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