音樂(lè)可治胃腸植物神經(jīng)紊亂
醫(yī)生表示，治療胃腸植物神經(jīng)紊亂采用的是音樂(lè)體感振動(dòng)療法。因?yàn)橐魳?lè)容易使人進(jìn)入冥想，達(dá)到深度放松狀態(tài)，既可減少和降低人的焦慮、緊張及抑郁等負(fù)性情緒，又能調(diào)整臟器功能。
此外，音樂(lè)體感振動(dòng)療法還能夠使人體感覺(jué)到音樂(lè)的低音部分導(dǎo)致的振動(dòng)，以致于產(chǎn)生安全、舒適、愉悅與陶醉感。音樂(lè)療法具有催眠、增進(jìn)血液循環(huán)等作用，在日本已經(jīng)非常廣泛的用于改善失眠癥，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善抑郁狀態(tài)，提高晚期腫瘤病人的生活質(zhì)量。我國(guó)主要用于亞健康狀態(tài)（其中對(duì)改善緊張、疲勞、睡眠障礙等癥療效比較好）、神經(jīng)癥（如焦慮癥、抑郁癥）、心身病患（如高血壓、潰瘍病、冠心病）的治療。
吃飯聽(tīng)音樂(lè)有助于預(yù)防胃病
在餐廳里放點(diǎn)音樂(lè)，效果妙不可言。
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)著悅耳的音樂(lè)可以營(yíng)造出一種輕松溫馨的氣氛，在這樣的氛圍之中進(jìn)食，人們大多會(huì)情緒放松、食欲增強(qiáng)、細(xì)嚼慢咽。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)大大降低得胃腸病的機(jī)會(huì)。英、美、日等國(guó)有醫(yī)院采用了音樂(lè)治療的方法。
但要注意用餐時(shí)的音樂(lè)是要有所選擇的，至少應(yīng)符合以下兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：第一，要厚實(shí)深沉，節(jié)奏舒緩，具有感染力。第二，音樂(lè)中的三要素即音量、音頻、音色三個(gè)方面要和諧。
吃飯時(shí)不宜選擇打擊樂(lè)、搖滾樂(lè)，因其節(jié)奏明快、鏗鏘有力，會(huì)使人心跳加快，情緒亢奮，所以會(huì)影響食欲，有礙消化。當(dāng)然，也不宜選擇哀傷情調(diào)的音樂(lè)。
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