在日常生活中，菠蘿里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道香甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是很受歡迎的一種水果，很多人都會(huì)喜歡吃菠蘿。那么為什么吃菠蘿會(huì)胃痛呢？

　　一般情況下，很多人吃菠蘿之后都會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，這是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，它可能是空腹食用，可能是食用過(guò)多等等。那么吃菠蘿胃痛怎么辦呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

　　為什么吃菠蘿會(huì)胃痛

　　空腹食用

　　菠蘿中的酸性物質(zhì)含量豐富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使胃部的胃酸含量分泌過(guò)多，引起胃部的不適。

　　食用過(guò)多

　　菠蘿味酸，過(guò)量食用易刺激腸胃，出現(xiàn)反酸、燒心、胃痛等胃部不適的癥狀。

　　菠蘿未成熟

　　未成熟菠蘿中的含酸量高，對(duì)人體的刺激性大，食用后易引發(fā)胃部的不適。

　　身體過(guò)敏

　　菠蘿中含有的“菠蘿朊酶”屬于致敏成分，對(duì)這種成分過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，食用菠蘿后就有可能會(huì)引起胃疼、胃不舒服等癥狀。

　　吃菠蘿胃不舒服怎么辦

　　喝點(diǎn)熱水

　　熱水有暖胃的作用，吃了菠蘿后喝點(diǎn)熱水不僅能幫助食物的消化吸收，而且還可以稀釋菠蘿中的酸性成分，緩解胃部的不適。

　　熱敷胃部

　　用熱水袋或者熱水瓶敷于胃部可以驅(qū)除胃部的寒氣，而且還可以用手輕輕的按摩胃部，改善胃部的不適。

　　吃點(diǎn)蘇打餅干

　　蘇打餅干是呈堿性的，可以中和菠蘿中的酸性物質(zhì)，因此，在吃了菠蘿后胃不舒服，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘇打餅干可以緩解胃部的不適。

　　怎么避免吃菠蘿胃不舒服

　　1、飯后食用。吃完飯半小時(shí)后食用菠蘿，不僅可以幫助食物的消化吸收，預(yù)防積食，而且胃部有了主食的保護(hù)，在一定程度上能避免吃菠蘿胃不舒服。

　　2、鹽水浸泡后食用。菠蘿含有的“菠蘿朊酶”屬于致敏成分，易刺激腸胃，引起腸胃的不適，用食鹽水浸泡可以分解這種物質(zhì)，減少胃不舒服的機(jī)率。一般建議用鹽水浸泡30分鐘左右為宜。

　　3、食用成熟菠蘿。成熟菠蘿中的酸性成分及致敏成分的含量較低，在一定程度上能避免胃不舒服。

　　4、適量食用菠蘿。對(duì)于正常體質(zhì)人群而言，一天菠蘿的食用量為100克為宜，老人、小孩等特殊體質(zhì)的人群在此基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)減少。

　　什么人吃菠蘿容易胃不舒服

　　身體過(guò)敏者

　　對(duì)菠蘿“菠蘿朊酶”過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，食用菠蘿不僅會(huì)出現(xiàn)胃不舒服，而且還會(huì)引起舌頭發(fā)麻、嘴唇發(fā)腫等不適癥狀。

　　胃潰瘍患者

　　菠蘿中的酸性物質(zhì)含量豐富，易刺激腸胃，對(duì)于患有胃潰瘍或者胃酸分泌較多者來(lái)說(shuō)，食用菠蘿易引起胃部的不適。

　　吃菠蘿的注意事項(xiàng)

　　1、不宜與白蘿卜同食。菠蘿中的維生素C含量豐富，而白蘿卜含有維生素C分解酶，兩者同食，易破壞菠蘿中的維生素C含量，降低菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。菠蘿的果酸含量豐富，蛋白質(zhì)遇酸會(huì)產(chǎn)生凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

　　3、患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。

　　4、家里裝修后，很多人把菠蘿放在室內(nèi)吸附異味，吸附了異味的菠蘿不宜食用。（參考網(wǎng)站：騰牛健康）

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