懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，可使部分孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，使胃腸蠕動減弱、胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動。
孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時要少食多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。
此外，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳�，都可能招致消化不良。孕婦可以適當(dāng)?shù)芈犅犚魳坊蛴^賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚�，每天散散步，做一些力所能及的工作和家�?wù)，不僅能增進(jìn)消化，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
孕婦胃不舒服的日常保健方法
1.飲食清淡：在日常的飲食中，我們要確保胃能夠有一個休息的時間，因?yàn)槟c胃也需要一個代謝的過程，不能長時間的吃著一種食物，要葷素搭配開來，我們可以煮點(diǎn)米粥。
2.忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒類，盡量減少對腸胃的不良刺激。
3.避免過饑過飽，生活要有規(guī)律，這對調(diào)理腸胃的“生物鐘”有益無害。
4.勞逸結(jié)合腸胃功能與勞逸結(jié)合關(guān)系也很密切，過勞、過逸的生活習(xí)慣對腸胃功能的影響都很大。
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