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辦公室里趴桌午睡很傷胃

2014-03-24 09:43來源:呼和浩特晚報

導語
不少上班族都有中午午休的習慣,然而這樣的的一種休息方式對胃是有一定的危害的,下面就一起來詳細了解下吧。

   離家太遠,中午吃完飯后就在辦公室的桌子上趴著睡一覺,這是不少白領辦公族日常生活狀態(tài)的寫照。市民季先生就是其中一員,他在前段時間去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)自己得了慢性胃炎,向醫(yī)生詢問后得知自己患病竟然跟趴桌午睡的習慣有關。

傷胃的方式有哪些 趴桌午睡會傷胃嗎 趴桌午睡對胃有傷害嗎

  醫(yī)生表示,人在進食后的一個小時,是胃部最忙碌的時候。趴桌子睡覺時,人的腰腹部彎曲,對胃形成擠壓,加大了胃的負擔,容易產(chǎn)生脹氣。胃部長期脹氣會影響胃部的血液循環(huán)和人體對營養(yǎng)的消化吸收。腸腔內(nèi)留的食糜在細菌的作用下發(fā)酵腐敗,產(chǎn)毒產(chǎn)氣,被機體吸收。胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎、消化道潰瘍,甚至發(fā)展成更加嚴重的胃部疾病。

  劉醫(yī)生說,趴在桌子上午睡可能導致胃病是不良反應長期積累的結果,不是一天兩天形成的。想要避免這種情況就要進行有效預防。比如說在飯后留出一定的消化時間,午睡的時候也要變換一下姿勢,不要老是趴著擠壓胃部,靠在椅背上也是一個不錯的選擇。

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傷胃習慣
辦公室
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