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春夏怎么腸胃保健方法

2012-11-20 19:57來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
腸胃的健康與日常的保健是分不開的。那么你知道春夏交替怎么進(jìn)行腸胃保健方法呢?

  由于春夏之交氣溫多變,忽冷忽熱,人們的精神狀態(tài)和消化系統(tǒng)等受到外界環(huán)境影響,容易出現(xiàn)功能失調(diào),表現(xiàn)為倦怠、易困乏力、食欲不好等。而梅雨潮濕使細(xì)菌、病毒易生長繁殖,致病微生物乘虛而入,老年人、嬰幼兒尤易受病菌侵襲。

  腹瀉,是胃腸疾病中一個(gè)很常見的癥狀,俗稱拉肚子。不論男女老幼都可能有過這種經(jīng)歷。在這春夏之交時(shí)節(jié),醫(yī)院的門診、急診病人中,因飲食不當(dāng)或飲食不潔導(dǎo)致的急性腹瀉占相當(dāng)一部分比例,一些腹瀉病人甚至需要住院治療,給人們的生活和工作帶來很大影響。

  急性腹瀉起病急驟,排便次數(shù)和便量增多,糞便稀薄,甚至?xí)心撗,每天排便可達(dá)10次以上。常伴有腹鳴、腹痛,里急后重(即有肛門下墜、排便不盡感),嚴(yán)重者可發(fā)熱、嘔吐、脫水、休克等。

  由于春夏之交氣溫多變,忽冷忽熱,人們的精神狀態(tài)和消化系統(tǒng)等受到外界環(huán)境影響,容易出現(xiàn)功能失調(diào),表現(xiàn)為倦怠、易困乏力、食欲不好等。而梅雨潮濕使細(xì)菌、病毒易生長繁殖,致病微生物乘虛而入,老年人、嬰幼兒尤易受病菌侵襲。食物保管不當(dāng)時(shí)易變質(zhì)污染,當(dāng)食物、餐具或手被病菌污染,病從口入,很容易導(dǎo)致細(xì)菌性食物中毒和急性感染性腸炎,出現(xiàn)急性腹瀉。

  自找藥吃,可致疾病流行

  由于急性腹瀉很常見,一些病人或患兒的家長常不以為然,不夠重視,覺得自己在家里找些藥或自行到藥店買些藥吃就行了,其實(shí)這并不要當(dāng)。引起急性腹瀉的原因很多,致病菌種類也很多,一些病菌毒力較小,而一些病菌毒力很強(qiáng),如O157出血性大腸桿菌所致的腸炎,可因嚴(yán)重并發(fā)癥而致病人死亡。中毒性細(xì)菌性痢疾在老年及幼兒患者中容易導(dǎo)致循環(huán)衰竭、腦病等。霍亂更是一種烈性傳染病,可令病人大量吐瀉、脫水休克致死。自行用藥時(shí),常不恰當(dāng)?shù)厥褂弥篂a藥或大量的抗菌藥物,而在腹瀉明顯、糞便中帶有膿血或大便化驗(yàn)中有紅細(xì)胞、白細(xì)胞,伴有發(fā)熱時(shí)是不宜使用止瀉藥物的。雖然用止瀉藥可以暫時(shí)止瀉,但病因并未得到根除,致病菌不能排出體外,仍留在腸內(nèi)繼續(xù)產(chǎn)生大量毒素,出現(xiàn)高熱等全身癥狀,可能帶來更嚴(yán)重的后果。濫用抗菌藥物同樣也是有害的,除了不能有針對(duì)性地殺滅病菌外,還可導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),加重腹瀉;蛞蛴盟幜坎粔,時(shí)間過短而使腹瀉轉(zhuǎn)為慢性。如僅為水樣大便者,多為病毒或產(chǎn)毒素的細(xì)菌引起,采取補(bǔ)液療法可治愈。在有黏液膿血便的病人,經(jīng)過適當(dāng)檢查后可選用抗菌藥物。

  急性腹瀉病人應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,醫(yī)師會(huì)詳細(xì)了解病史,如有無飲食不當(dāng)或不潔飲食、腹瀉次數(shù)、糞便性狀、伴隨癥狀等。必要時(shí)做大便常規(guī)及細(xì)菌培養(yǎng)檢查或抽血檢查等,以查清病因。一般來說,凡是每天腹瀉3次或3次以上者,醫(yī)生都要開驗(yàn)單做大便常規(guī)化驗(yàn)及細(xì)菌培養(yǎng)。但常有一些病人因怕麻煩或嫌檢查費(fèi)用太高而不愿做檢查,這樣不但對(duì)自己的病情不利,還有可能造成傳染。ㄈ缁魜y)流行。

  補(bǔ)液、禁食有講究

  急性腹瀉病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥及決定是否禁食。補(bǔ)液療法常用于腹瀉病人,但并非每個(gè)病人都須打吊針補(bǔ)液,可視情況口服補(bǔ)液。一般醫(yī)院會(huì)給予“口服補(bǔ)液鹽”,亦可自行配制鹽開水口服。如確診為細(xì)菌性痢疾、傷寒、霍亂等,則使用足量、有效的抗菌藥物。病毒感染導(dǎo)致的腹瀉如某些嬰兒腹瀉,使用抗生素是無效的。一般輕、中度腹瀉者可繼續(xù)進(jìn)食,嚴(yán)重腹瀉情況下可暫時(shí)禁食,并予靜脈補(bǔ)液以補(bǔ)充足夠的水、電解質(zhì)及能量。

  春夏之交防腹瀉,首先要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高消化系統(tǒng)功能。適當(dāng)?shù)氖彝忮憻捄突顒?dòng)還能減輕由于氣候多變而帶來的“春困”。另外,飲食要有充分的營養(yǎng),可多吃新鮮干凈的蔬菜、水果、豆類及優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白。要注意空氣流通,保持室內(nèi)空氣清新。通風(fēng)透氣是減少及消滅致病菌的有效實(shí)用方法。當(dāng)室內(nèi)潮氣明顯時(shí),可使用抽濕機(jī)或空調(diào)機(jī)去除多余水分,保持室內(nèi)適宜濕度。更重要的是由于急性腹瀉多因腸道傳染病所致,故一定要注意環(huán)境衛(wèi)生。加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理,避免吃生冷、變質(zhì)發(fā)霉食物及不潔瓜果。妥善保管食物,不吃或少吃隔餐食物。隔餐食物或買回的熟食要重新煮透再吃,生熟食物要分開,等等。一旦出現(xiàn)腹瀉,則要及時(shí)到醫(yī)院就診,以便及時(shí)診斷和合理治療。

標(biāo)簽閱讀:
保健方法
春夏交替
  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

Q胃痛嘔吐怎么快速緩解

鄒玲婷主治醫(yī)師

A

所以平時(shí)一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

Q止點(diǎn)性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

A

這樣的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細(xì)]

Q治療灰指甲最好的外用藥

劉靜副主任醫(yī)師

A

如果灰指甲比較少你可以先外用復(fù)方聚維酮碘搽劑治療,但如果長的太多,或是亮甲治療效果不好,你可以口服伊曲康唑膠囊或是鹽酸特比奈芬片治療。...[詳細(xì)]

Q腳后跟長骨刺吃什么鈣片好

王富主治醫(yī)師

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動(dòng),盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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