多種慢性消化系疾病與生活方式密切相關(guān)。然而有些臨床醫(yī)生及患者注重藥物治療而忽視了生活方式的改善，導(dǎo)致病情遷延不愈。以下就生活方式與幾種常見(jiàn)的慢性消化疾病的關(guān)系談?wù)勼w會(huì)。

　�。薄∩�活方式與消化性潰瘍的關(guān)系

　　１.1　消化性潰瘍　消化性潰瘍主要指發(fā)生在胃和十二指腸的慢性潰瘍，即胃潰瘍和十二指腸潰瘍，以上腹痛為主要癥狀。與幽門(mén)螺桿菌感染、服用非甾體抗炎藥、胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃粘膜自身消化、吸煙、酗酒、遺傳、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān)�，F(xiàn)已明確幽門(mén)螺桿菌感染為消化性潰瘍的重要病因，所以預(yù)防和根治幽門(mén)螺桿菌是防治消化性潰瘍的重要措施。由于幽門(mén)螺桿菌主要借染菌的食物、飲水和手等經(jīng)口感染，所以要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，尤其在飯前便后要洗手。水果要清洗干凈，餐具應(yīng)消毒，聚餐時(shí)使用“公筷”，杜絕咀嚼后喂食給小孩的陋習(xí)。消化性潰瘍患者在心理方面更多的表現(xiàn)焦慮、緊張、憂郁等癥狀。所以醫(yī)生要指導(dǎo)其有規(guī)律的生活。多聽(tīng)音樂(lè)、參加體育活動(dòng)，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累和精神緊張。如有焦慮不安應(yīng)予開(kāi)導(dǎo)。必要時(shí)可給鎮(zhèn)靜藥。

　�。�.2　飲食原則　潰瘍出血期，應(yīng)進(jìn)流質(zhì)、易消化的軟食。潰瘍恢復(fù)期，抗酸治療的同時(shí)。不必過(guò)分限制飲食，以清淡為主，并鼓勵(lì)進(jìn)食一些粗糧、雜糧、高纖維類食物。不吃過(guò)冷過(guò)熱食物，避免飲用濃茶、咖啡、戒煙酒，牛奶、豆?jié){不宜多飲，因其所含高鈣可刺激胃酸分泌，故消化性潰瘍患者進(jìn)食牛奶、豆?jié){雖可因暫時(shí)稀釋胃酸感到舒適。但不久會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的胃酸“反跳”而使疼痛加重。要定時(shí)、定量進(jìn)餐。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的良好飲食習(xí)慣。少量多餐使胃常處于應(yīng)激狀態(tài)，刺激胃酸分泌，不利于潰瘍愈合。故不可取。不要對(duì)辛辣食品望而生畏，低濃度辣椒汁具有增加胃粘膜血流量的作用，高濃度辣椒汁對(duì)胃粘膜有直接損害作用。服用非甾體抗炎藥的應(yīng)盡可能停用，即使未用亦要告戒患者今后慎用。合理的生活方式及有效的抗?jié)�瘍的藥物可緩解癥狀、愈合潰瘍、防止復(fù)發(fā)。

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