有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。各種粥類食物中不僅富含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有易消化易吸收的特點(diǎn)，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。那么胃不好喝什么粥好呢？接下來為大家介紹幾款養(yǎng)胃粥，供大家參考。

　　胃不好喝什么粥好？

　　一、山藥桂圓粥

　　做法：

　　1、粳米淘洗干凈，泡好備用。

　　2、山藥刮洗干凈，切成小薄片。

　　3、桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗凈備用。

　　4、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮。

　　5、待米爛粥稠時(shí)，用白糖調(diào)好味，稍燜片刻即可。

　　功效：山藥桂圓粥集合了山藥、桂圓、粳米、龍眼、荔枝的營(yíng)養(yǎng)，其健胃與暖胃功能顯著，是一種不可多得的食療方法。

　　二、小茴香粥

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好小茴香10~15克，粳米50~100克。

　　2、將小茴香放入清水沙鍋內(nèi)煎煮，取汁去渣。

　　3、粳米淘洗干凈，鍋置火上，放入粳米、藥汁熬煮成粥。

　　功效：茴香味辛性溫，具有行氣止痛、健胃散寒的功效，對(duì)于食積口臭的患者比較適用。茴香粥可散寒止痛，適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。

　　三、紅薯甜粥

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。

　　2、將紅薯削去外皮，洗凈后切成丁，放沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出備用。

　　3、烏梅肉洗凈，切成小塊待用。

　　4、粳米用清水淘洗干凈，放在盆內(nèi)，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。

　　5、鍋內(nèi)放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。

　　功效：紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素。此粥可健脾開胃、補(bǔ)氣安神、清心養(yǎng)血的作用。

　　四、糯米紅棗粥

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好紅棗4顆，糯米適量，冰糖適量。

　　2、將糯米清洗和紅棗清洗干凈。

　　3、砂鍋中加入清水，倒入糯米浸泡一段時(shí)間后，然后加入大紅棗。

　　4、轉(zhuǎn)大火將糯米燒開，加入適量冰糖，然后轉(zhuǎn)小火慢熬。

　　5、用小火熬制半個(gè)小時(shí)候后，即可起鍋。

　　功效：糯米有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對(duì)胃寒有效。

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