很多人都知道喝茶可以養(yǎng)胃，但是大部分人卻不清楚具體哪些茶可以養(yǎng)胃，今天小編就來和大家一起看看養(yǎng)胃的茶有哪些，希望對大家有幫助。

　　喝什么茶養(yǎng)胃

　　一、普洱茶

　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。

　　二、紅茶

　　喝紅茶也可以養(yǎng)胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會更好。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。

　　三、花茶

　　現(xiàn)在好多較年輕的朋友愛喝花茶。簡單列舉幾種花茶和功效～

　　1、茉莉花茶：行氣解郁，化濕和胃。

　　2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經(jīng)有幫助。

　　3、檸檬草茶：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

　　4、康乃馨茶：具有補腎提神，健胃開胃，調節(jié)血脂減肥等功效。

　　5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養(yǎng)顏等功效。

　　6、代代花茶：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

　　7、佛手花茶：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

　　8、人參花茶：產于吉林，人參花具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經(jīng)活血，補血，平肝明目護膚養(yǎng)顏等功用。

　　喝茶注意事項

　　一、不要空腹飲茶

　　我們知道冬天腸胃調節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

　　二、不要喝濃茶

　　同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。

　　三、不要喝燙茶

　　天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。

　　喝茶雖然可以養(yǎng)胃，但是過猶不及，如果喝的過于頻繁了，對胃還是有傷害的，所以希望大家可以在合理選擇的同時也注意飲茶的細節(jié)，這樣你的胃才能一直保持健康。

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