當(dāng)遇到胃痛、胃酸、胃脹，你該怎么辦?許多人都會(huì)想到吃胃藥，而某醫(yī)院楊醫(yī)生則認(rèn)為：若充分發(fā)揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個(gè)穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。
俗話說：十人九胃病，尤其是現(xiàn)在，暴飲暴食、不運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣更容易導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生。古人說：“胃為太倉(cāng)，三皇五帝之廚府也。”為了保護(hù)太倉(cāng)的正常運(yùn)作，人體給胃部配備了護(hù)衛(wèi)“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時(shí)讓這“三劍客”站好崗，就可形成對(duì)胃的層層保護(hù)，讓各種胃病無法侵入。
上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對(duì)應(yīng)，是食物進(jìn)入胃的通道。按壓上脘穴，對(duì)人們因吃得太快，吃得太飽，或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴：在胃的中部，肚臍上4寸，占據(jù)了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對(duì)于促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果，而且還可以提高機(jī)體免疫能力。
下脘穴：在胃的底下，肚臍上2寸，胃和小腸的連接處，對(duì)應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口，因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)，對(duì)于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴(kuò)張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且，因?yàn)樗谖傅南虏�，�?duì)于因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的胃病、胃下垂等癥狀也有很好療效。
平時(shí)工作累了，或晚上吃完飯看電視時(shí)，都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴，充分調(diào)動(dòng)起它們的積極性，對(duì)于打好保“胃”戰(zhàn)、防治胃部疾病會(huì)有很好的效果。在寒冷的冬季，也可以用熱水袋在這三個(gè)穴位處進(jìn)行熱敷，也能取得很好的效果。
足三里：內(nèi)科疾患“多面手”
足三里是人體“知名度”最大的穴位，也是治病養(yǎng)生的“多面手”。李志剛說，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，足三里穴是胃經(jīng)的合穴，擅治臟腑疾患，尤其是脾胃方面的問題，難怪《四總穴歌》中這樣贊揚(yáng)它：“肚腹三里留。”胃痛、胃脹等消化道疾病都可以經(jīng)常刺激足三里穴。上班靜坐時(shí)間長(zhǎng)了，難免感覺體乏肢酸，不妨敲敲足三里穴，再輔以按摩涌泉穴，幾分鐘后便會(huì)感到精神抖擻。此外，高血壓、糖尿病、頭痛、頭暈、產(chǎn)后乳汁不足等，也可以找它來緩解。
