保持血糖平穩(wěn)是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的一大關(guān)鍵，對血糖失控的任何信號都馬虎不得。近期，多位醫(yī)學(xué)專家總結(jié)出的“血糖失控的幾大主要表現(xiàn)”，值得糖友警惕。主要有以下幾點：
飲食正常但體重減輕
血糖高尿液多，隨之流失的熱量也會增多。正因為如此，糖友才會出現(xiàn)三多一少(吃多、喝多、尿多和體重減輕)。減輕體重有利于控制2型糖尿病，而血糖過高時，隨尿液排出的糖分更多，使人體吸收的熱量和液體減少，出現(xiàn)體重大幅下降、消瘦等。發(fā)現(xiàn)這一情況，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行飲食調(diào)節(jié)或藥物調(diào)整。
醉酒感或失去意識
血糖水平過低會影響大腦，導(dǎo)致走路搖晃、話語不清，甚至昏厥。專家建議，發(fā)生低血糖時，最好能及時補充15~20克糖，另外不妨隨身備點糖果。
多尿
普通人每天尿液量一般在2升左右。如果夜間起夜頻發(fā)而且尿多，除了膀胱過動癥或男性前列腺肥大之外，很可能是血糖失控所致。
特別口渴
氣溫高、食物過咸或增加運動量等，會讓人口渴。但是，血液中糖太多也會讓人覺得口渴，因為腎臟在過濾糖分的同時，會帶出更多的體液，增加小便量，從而發(fā)出需要及時補水的信號。資料顯示，每天排尿量和飲水量超過1加侖(約合3.78升)可能表明血糖失衡。
極度疲勞
這是血糖失控的另一大信號。雖然葡萄糖是能量的主要來源，但如果葡萄糖太多，糖分會堆積在血液中時，肌肉無法獲得足夠的能量，很容易出現(xiàn)疲勞、昏昏欲睡等表現(xiàn)。這在飽餐之后尤其明顯。如果糖友每晚睡7~8小時卻仍感疲勞乏力，最好看醫(yī)生。
傷口愈合慢
血糖過高會降低白血球抗擊感染的能力，導(dǎo)致本來幾天就能愈合的小傷口、牙齦出血、炎癥和口腔潰瘍等難以愈合。發(fā)現(xiàn)此類問題應(yīng)及時就醫(yī)。
視力問題
與高血壓一樣，高血糖也會損害眼部感覺神經(jīng)，嚴重威脅視力。糖尿病性視網(wǎng)膜病變是一種常見的視網(wǎng)膜血管病，是成年人致盲的頭號病因。糖友出現(xiàn)視力模糊、視覺斑點、漂浮物或閃光等癥狀時，一定要及時看眼科醫(yī)生。
頭暈?zāi)垦?/strong>
頭暈?zāi)垦？赡苁堑脱堑男盘枺瑖乐貢r甚至可能危及生命。此時，喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。糖友如果經(jīng)常發(fā)生眩暈，應(yīng)該及時告訴醫(yī)生，可能需要調(diào)整用藥及飲食。
手腳浮腫
除了人們熟知的高血壓、心力衰竭等疾病，糖尿病也會損害腎臟的過濾排泄能力，出現(xiàn)手腳浮腫等體液聚集的腎病信號。此時，要注意規(guī)律服藥、改善飲食結(jié)構(gòu)，以便控糖護腎。
麻木刺痛
神經(jīng)損傷(周圍神經(jīng)病變)是慢性血糖升高的又一信號，常會導(dǎo)致手腳麻木、反應(yīng)“遲鈍”，無法正常感知疼痛或溫度變化等。因此，糖友應(yīng)經(jīng)常檢查四肢，特別是雙腳。此外，對疼痛過分敏感，比如不明原因出現(xiàn)刺痛等不適，也可能是神經(jīng)損傷的表現(xiàn)之一。
消化不良
糖尿病還會損傷幫助胃排空的神經(jīng)，造成“糖尿病性胃輕癱”，增加控糖難度。食物堆積在胃里不能進入腸道消化，就會引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題。進食或吞咽困難，也可能是胃輕癱的癥狀。
傷口難愈
血糖過高會導(dǎo)致傷口難以愈合，或皮下淤傷恢復(fù)緩慢等。感染本身也會加重高血糖，反過來又會使免疫系統(tǒng)更難抗擊感染，形成惡性循環(huán)。因此，預(yù)防和及時處理創(chuàng)傷，哪怕很小的傷口，對減少糖友的感染危險也相當重要。
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