天氣影響的不僅是人的作息，對于人們的飲食也同樣會有影響。那么對于糖尿病的患者來說，如果天氣炎熱了該如何來控制飲食呢？在飲食方面有沒有什么需要特別注意的呢？下面我們一起了解下吧。
不貪涼食
糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，體質(zhì)就會相對較弱，而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，這樣會使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。注意千萬不要過量，且應(yīng)將這些食物列入全天攝入總熱量的統(tǒng)計(jì)表，在主食中去除相應(yīng)的一部分。
不貪食水果
夏天各種時(shí)令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在兩餐之間（如上午10～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)）或睡前食用，同時(shí)相應(yīng)減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜（包括瓜皮），則晚餐應(yīng)減掉半兩主食。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。
適量規(guī)律進(jìn)餐
人們在夏季往往食欲下降、喜食清淡、愛喝稀飯、愿吃水果。作為糖尿病患者，應(yīng)堅(jiān)持適量而規(guī)律地進(jìn)餐，尤其是應(yīng)用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現(xiàn)低血糖，這對血糖的平穩(wěn)控制十分不利。
主動(dòng)飲水
夏天炎熱，出汗較多，糖尿病患者要主動(dòng)飲水，防止脫水。不要等到口渴了才去喝水。口渴時(shí)機(jī)體已經(jīng)輕度脫水，有效血容量減少，血漿濃縮，血液黏稠度增加，血液滲透壓增高，體內(nèi)代謝產(chǎn)物難以排出，易誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、非酮癥高滲性昏迷、急性心腦血管疾病、中暑。因此，病友應(yīng)養(yǎng)成少量多次主動(dòng)飲水的習(xí)慣。切忌一次飲水過多，造成體內(nèi)水和電解質(zhì)失衡。飲水量一般每天1500～2500毫升，平均2000毫升為宜。
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