水果雖然是對(duì)身體有益的食物，但是糖尿病患者由于病情的原因，很多食物是無(wú)法食用的，應(yīng)該特別注意。那么，糖尿病患者怎樣吃水果呢？一起來(lái)了解一下吧！
糖尿病患者怎樣吃水果？專家指出，水果富含人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果膠、維生素、無(wú)機(jī)鹽和膳食纖維等，還含有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和色素成分，具有良好的感官性質(zhì)，對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、豐富食品多樣化非常有利。但有些糖尿病患者由于缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，認(rèn)為吃水果會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以不敢吃水果。這種認(rèn)識(shí)是不科學(xué)的，糖尿病患者只要掌握好血糖控制情況是可以吃水果的。
一般來(lái)說(shuō)，空腹血糖濃度在8毫摩爾/升以上的重癥糖尿患者不主張吃水果，只能選食含糖量在5%以下的蔬菜，如西紅柿、黃瓜等�？崭寡�7.8毫摩爾/升以下，餐后2小時(shí)血糖10毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白7.5以下的患者，可以選食舍糖量低、味道酸甜的水果。此外，掌握進(jìn)食水果的時(shí)間也非常重要，應(yīng)在兩餐之間或晚上臨睡前1小時(shí)左右吃水果。
選擇進(jìn)食水果的品種含糖量應(yīng)該在10%以下，且含纖維素多的新鮮水果，如柚、梨、橘、菠蘿、楊桃、李子、紅富士蘋(píng)果等。對(duì)含糖在20%以上的大棗、紅果、龍眼、甘蔗、榴蓮等，最好不要吃。瓜類如西瓜、甜瓜、白蘭瓜、哈密瓜含糖在5%左右，應(yīng)該少吃少吃。
現(xiàn)在大家應(yīng)該了解糖尿病患者怎樣吃水果這個(gè)問(wèn)題了，那么就要在吃水果時(shí)多加注意，選擇對(duì)身體有益的水果食用。
- 上一篇：糖尿病患者吃什么可以清熱潤(rùn)燥
- 下一篇：糖尿病食譜有哪些呢
