會(huì)上，中國(guó)糖尿病防治研究中心主任劉尊永教授指出現(xiàn)代生活肥胖者越來(lái)越多，而九成肥胖者都面臨糖尿病的威脅。
劉尊永教授介紹，以往糖尿病的患者主要是超過(guò)50歲的人群，而現(xiàn)在30歲、40歲的人患病的越來(lái)越多。工作應(yīng)酬時(shí)的暴飲暴食，平時(shí)生活中飲食結(jié)構(gòu)不合理，再加上工作繁忙疏于鍛煉，讓中年人成為糖尿病的高發(fā)人群。另外，精神壓力大也是糖尿病的誘因之一。“以前人們說(shuō)糖尿病會(huì)表現(xiàn)為‘三多一少’，即多飲、多食、多尿、消瘦，然而現(xiàn)在很多糖尿病患者沒(méi)有這些癥狀，因此他們難以發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病，只有定期測(cè)血糖才是檢測(cè)糖尿病的最佳方法。”劉尊永教授介紹，隨著糖尿病重點(diǎn)人群的變化，糖尿病的癥狀也在變化，很多患者很難從癥狀上發(fā)現(xiàn)自己患病。因此，人們?cè)隗w檢時(shí)一定要測(cè)量血糖。
劉尊永介紹，很多糖尿病患者在飲食上存在誤區(qū)。最常見(jiàn)的是患有糖尿病的人很多東西都不敢吃，其實(shí)這樣容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，反而影響身體健康。糖尿病患者每天要吃26種以上的食物才是健康的飲食，包括油鹽醬醋各種調(diào)料，還包括水果。而糖尿病患者除了不能直接吃糖，其他東西都可以吃，但一定要少吃。少吃的標(biāo)準(zhǔn)與年齡有關(guān)，40多歲以下的人只能吃8成飽，50多歲的人吃7成飽，60多歲的人吃6成飽，70歲以上人的只能吃5成飽。水果要在兩餐之間吃，吃水果要減主食。
此外，糖尿病患者還要適量運(yùn)動(dòng)，最適合的運(yùn)動(dòng)是慢跑或快走，在氣溫合適的情況下運(yùn)動(dòng)達(dá)到微微出汗就可以了，如果劇烈運(yùn)動(dòng)反而會(huì)讓血糖升高。通過(guò)手術(shù)治愈糖尿病適合于70歲以下的大部分糖尿病患者，但是胰島功能已下降到正常的1/3以下的，身體狀況不太好的人，不適合這個(gè)手術(shù)。
