夏季來臨，天氣炎熱，人們出汗會(huì)增多。這時(shí)糖尿斌患者更容易出現(xiàn)口渴的癥狀，那么除了適量的飲用水之外，糖尿病患者可不可以飲用一些夏季飲品來降溫解暑呢？飲用的量又是多少呢？下面為大家簡(jiǎn)單介紹一下。
1.冰激凌
冰激凌是一種高糖食物，食用后會(huì)引起血糖急劇升高，所以糖友不能食用。這是否意味著，一個(gè)人如果患了糖尿病，一生都不能食用冰激凌？
其實(shí)糖尿患者為了解解饞，偶爾吃一支冰激凌，也未嘗不可。只是應(yīng)該注意這時(shí)的血糖要保持在穩(wěn)定的正常水平，而且應(yīng)在餐后兩至三小時(shí)食用，同時(shí)要注意控制量，并扣除正餐中相應(yīng)主食的量。
當(dāng)由于沒有及時(shí)進(jìn)餐、活動(dòng)量過大或注射胰島素后進(jìn)餐不及時(shí)出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，不要選擇冰激凌。因?yàn)橹緯?huì)使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用，使血糖不能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速升高，而低血糖的刺激會(huì)促使患者繼續(xù)食用更多的食物，導(dǎo)致接下來的血糖難以控制。
2.冰鎮(zhèn)飲料
人體在夏季對(duì)胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多，是一年中血糖水平最低的時(shí)期，既然血糖相對(duì)正常，為了解暑降溫，于是糖友們便“開懷暢飲”，喜歡喝一些剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)飲料。
在選擇飲料時(shí)要注意，由于多數(shù)飲料均含有一定量的糖分，可以選擇礦泉水、清茶、純凈水等天然飲品，既補(bǔ)充水分又清涼解暑。千萬(wàn)不可放松自己，飲用含糖飲料，使血糖升高，引起排尿增加，體內(nèi)水分丟失更多，形成惡性循環(huán)，甚至可以誘發(fā)高滲性昏迷。
此外，糖友不要喝大量碳酸飲料，里面的人工甜味劑可能會(huì)增加胰島素抵抗，會(huì)導(dǎo)致血糖急劇飆升突發(fā)昏迷。最好選擇白開水、礦泉水、淡茶水包括綠茶、紅茶類、低脂牛奶作為夏季的首選飲品。
另外，還可自制特殊飲品，包括麥冬茶、羅漢果茶、桑白枸杞子茶、山楂決明子茶、番茄西瓜皮茶、玉米須茶。
以上講解了糖尿病飲食的相關(guān)知識(shí)，最后，我們還是要提醒廣大的糖尿病患者，任何一種飲料的選擇都要注意它的糖分含量，千萬(wàn)不要為了一時(shí)的解渴而忽略了自己的病情。否則，糖分?jǐn)z取過多，病情惡化，就得不償失了。
- 上一篇：糖尿病怎么控制飲食
- 下一篇：糖尿病病人應(yīng)注重主食
