糖友是由于體內(nèi)血糖不穩(wěn)定引起的內(nèi)分泌慢性疾病，因而患者應(yīng)該注意平時(shí)的飲食、運(yùn)動(dòng)等，來緩解病情。那么，糖尿病患者應(yīng)該注意平時(shí)的保健護(hù)理，尤其是飲食的總量、正餐外飲食的選擇。
㈠水果
水果含有較多的水分和糖分，而且還含有豐富的維生素，那么糖友飯后可以食用嗎？果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等單、雙糖，吸收快，易使血糖升高。
這時(shí)糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)自身的病情來決定，并注意以下幾點(diǎn)：1.本人能認(rèn)真進(jìn)行糖尿病的自我管理，堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)血糖、尿糖，血糖已控制在相對(duì)良好和穩(wěn)定的水平；2.盡量回避含糖高的干果，選擇含糖低的鮮果（例如西瓜、草莓等）；3.進(jìn)食水果最好在空腹和兩餐之間，少量開始，如半個(gè)桔子或蘋果，最多不超過10Og。要從治療計(jì)劃中減去相應(yīng)主食的量，一般2OOg桔子或蘋果需減去主食25g。
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糖尿病患者應(yīng)避免食用甜食，因而滿足口感只能使用糖的代用品，也就是甜味劑。目前使用的有木糖醇、甜葉菊、糖精。木糖酸能產(chǎn)生一定熱量，在代謝后期才需胰島素的促進(jìn)作用。進(jìn)食木糖醇后，對(duì)正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在腸道的吸收率低，吃多了易引起腹瀉，還會(huì)使血甘油三酯濃度升高。因此，木糖醇僅適用于控制較好的糖尿病病人，每日用量不超過50g。但糖精能通過胎盤，妊娠婦女應(yīng)避免服用。
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酒精對(duì)人的大腦起著抑制作用，因而糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自己的病情來選擇是否喝酒及喝多少酒。酒除提供熱量外，無任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每克乙醇產(chǎn)生29.3kJ（7heal）熱能。過量飲酒抑制食欲，加重營(yíng)養(yǎng)缺乏。所以糖尿病原則上不要飲酒。但適量的酒可以增進(jìn)食欲、消除疲勞。
以上是對(duì)糖尿病患者副餐飲食的選擇的相關(guān)介紹，希望對(duì)您有幫助。如還有疑問，您可以咨詢?cè)诰�專家。糖尿病患者還可以通過了解糖尿病病因、并發(fā)癥等，來做好糖尿病預(yù)防。
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