如今生活水平的提高，糖尿病成了全民皆有可能患上的富貴病，如果平時(shí)不注意飲食和生活習(xí)慣，很有可能患上糖尿病，所以平時(shí)一定要做好糖尿病預(yù)防，對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)“防”大于“治”。
別以癥狀判斷糖尿病
很多人都知道糖尿病的癥狀是“三多一少”，即多飲、多尿、多食和消瘦乏力。但有了這些癥狀也未必就是糖尿病，因?yàn)檫�有一些病，如甲亢、尿崩癥等也有類似的癥狀。更重要的是，研究表明，有一半以上的糖尿病人在臨床上并沒(méi)出現(xiàn)“三多一少”，如果僅僅根據(jù)尿糖或“三多一少”來(lái)診斷糖尿病人，可能會(huì)延誤病人的病情。
糖尿病就是生活方式病
在說(shuō)到糖尿病的預(yù)防時(shí)，早在上世紀(jì)50年代就有保健歌謠：“基本吃素，堅(jiān)持走路，遇事不怒，勞逸適度”，這真是比世界衛(wèi)生組織最近提出的那個(gè)“合理膳食，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙少酒，心理平衡”還完整呢。
如果你沒(méi)有很規(guī)律的生活習(xí)慣和健康的飲食，或比較喜歡吃快餐和碳酸飲料，就要時(shí)刻注意身體的變化，經(jīng)常吃快餐等垃圾食品是現(xiàn)今青少年患糖尿病的主要原因。
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