西瓜在夏天特別受歡迎，據(jù)調查，人們喜愛西瓜主要由于西瓜鮮甜多汁，好吃又解渴。但是，西瓜會影響糖尿病患者的健康嗎?
西瓜渾身是寶
西瓜含有多種維生素(維生素A、C、B族)，多種礦物質包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”的美譽。就西瓜的營養(yǎng)成分來看，屬于健康營養(yǎng)的美味食品。
西瓜還可以藥用，瓜瓤、瓜皮和瓜籽都可做藥。在歷代醫(yī)藥書籍中，關于西瓜做藥用的記載有很多，認為它具有解暑熱、止渴、利小便、解酒毒等多種功效�，F(xiàn)代研究也證明，西瓜確有解暑、利尿、降壓、驅蟲等多種作用，具有較為廣泛的醫(yī)療用途。
糖尿病患者要控制西瓜的食用量
西瓜約含糖類4%~7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會導致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病患者則不同，在短時間內過量吃西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而發(fā)生酸中毒，甚至危及生命。
西瓜營養(yǎng)雖好，又有很多藥用價值，但是如果吃得比較多或者過量的話，對糖尿病患者來說并不利。
糖尿病患者過量吃西瓜，會使血糖尿糖升高。
糖尿病患者每天吃的碳水化合物(糖類)的量需要嚴格控制，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃主食的數(shù)量。
糖尿病患者吃西瓜的前提
很多糖尿病患者不敢吃水果，面對美味誘人的西瓜也望而生畏，想吃又不敢。其實，糖尿病患者要注意吃西瓜的時機以及控制好吃西瓜的量，就不會有危險。
西瓜是水果中的一種，含大量的水分、維生素、膳食纖維和無機鹽等，是有益于身體的，當然也含有蔗糖和葡萄糖。糖尿病患者不是不可以吃，只是不能隨心所欲，需要根據(jù)自身血糖情況而定。
吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制較理想，病情穩(wěn)定時才可以吃。一般認為，如血糖控制在8mmol/L以下，可適量吃點，但需注意：時間應選擇在血糖下降時。人血糖最高在上午，而下午3點~4點呈下降趨勢，可適當吃些西瓜，晚飯后看電視時亦不宜吃，很容易吃過量。
給糖尿病患者吃西瓜的建議
西瓜健康營養(yǎng)，含有大量的維生素和礦物質，能補充人體所需的各種營養(yǎng)素等。西瓜中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加。
相對其他水果來說，西瓜含糖量其實比較低。這些對糖尿病患者來說，是有益的。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉為20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當于香蕉100克、梨170 克了，所以食量不可過多。
西瓜的吃法也要講究，不要在進餐后就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃后2小時測血糖。若血糖增加則需減量;如西瓜減量后血糖仍高時，應適當減少主食量。
選擇吃西瓜的種類也很重要，市面上的西瓜種類繁多，經(jīng)過改良的西瓜味道更甜了，營養(yǎng)成分中的含糖量有所增加，比如黑美人含糖量達12%~14%，不適合糖尿病患者食用。
溫馨提示
1.進食西瓜時間選擇：最好在兩次正餐中間吃，這樣可以使西瓜起到加餐的作用，又補充了身體需要的有用物質，還有通便效果。千萬別在餐后馬上吃，易使餐后血糖水平升高。
2.進食西瓜的數(shù)量：在進食西瓜的同時要與主食等熱量交換，如進食500克西瓜，應減去主食約25克大米，這樣可不影響血糖水平。進食量應該根據(jù)監(jiān)測血糖水平的結果決定，在進食前及進食后2小時監(jiān)測血糖，如血糖上升太快，應減少進食量，如無血糖水平上升，還可以逐漸增加進食量。
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