糖尿病是內(nèi)科常見疾病。眾所周知，糖尿病已經(jīng)是世界上第四大疾病，可見糖尿病給患者帶來的危害是非常大的。那么，你了解糖尿病保健預防工作嗎？下面就給大家詳細介紹一下。
體育運動是糖尿病患者有益的康復方法，合理的運動，有利于糖尿病患者的康復。但若運動量過小，則達不到降低血糖的效果，過大又不利于血糖的控制，還可能加重病情，甚至出現(xiàn)嚴重的后果。因此，在進行運動時應掌握適度的運動量。
運動量通�？筛鶕�(jù)脈搏或心率來決定，標準一般是以練習即將結束時的脈搏數(shù)不超過170減年齡后的數(shù)為限度，或以一般青年人心率每分鐘130～140次，老年人每分鐘不超過120次為宜。
除了用脈搏、心率、血壓作定量指標外，還應在每次運動時留意運動中出現(xiàn)的自我感覺，如有疲勞感、出汗和呼吸急促等。還可應用檢查尿酮體、尿糖來判定運動后的效果，在運動康復一段時間后觀察血糖、尿糖、酮體來調(diào)整運動量。
鑒于45歲以上的糖尿病患者，無癥狀的心血管并發(fā)癥增加，為更好地確定運動量，運動之前最好檢查心電圖，作運動試驗，然后根據(jù)安靜時心率與實測最高心率計算，使負荷量控制在不引起心肌缺血的范圍內(nèi)。對于年老體弱、有心血管并發(fā)癥者或?qū)Χ康臏蚀_性無把握時，可以從小運動量開始逐步增加。
以上詳細介紹了糖尿病保健預防工作，希望以上的這些內(nèi)容對大家有所幫助。祝愿患者朋友早日康復！
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