有很多糖尿病患者特別重視運(yùn)動(dòng)，這是一種好的習(xí)慣，通過運(yùn)動(dòng)可以改善人體的免疫系統(tǒng)，對(duì)糖尿病保健和治療會(huì)起到比較好的作用。但是任何事情都是有兩面的，有一些情況下是不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。下面看一下都有哪些情況。
1、血糖如果比較高的話，不適宜立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。比如1型糖尿病患者，您運(yùn)動(dòng)前血糖超過250mg/dl，并且您尿中酮體為2-3個(gè)加號(hào)。這種情況表示，您身體內(nèi)的胰島素量嚴(yán)重不足，因此身體促進(jìn)脂肪分解以獲取能量。這個(gè)時(shí)候您不應(yīng)該進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，直到血糖水平降低、尿酮體轉(zhuǎn)陰為止。
2、剛服用過藥物之后不適宜立即運(yùn)動(dòng)。比如有些患者使用的治療方法是胰島素治療或降糖藥治療，剛服完藥不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果此時(shí)您進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，再加上運(yùn)動(dòng)所引起的血糖下降，那么您就有可能發(fā)生嚴(yán)重的低血糖。您最好不要在藥物作用高峰時(shí)參加任何體育運(yùn)動(dòng)，此外，如果您需要注射胰島素以控制糖尿病，建議您在注射完胰島素一小時(shí)后在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且建議您將胰島素注射在受運(yùn)動(dòng)影響小的部位，比如您準(zhǔn)備去跑步、騎自行車、跳舞等，您最好將胰島素注射在腹部，因?yàn)檫@里很少受您將從事的運(yùn)動(dòng)的影響。
由此可見，糖尿病患者一定要多關(guān)注糖尿病保健知識(shí)，在糖尿病的治療過程中，患者積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是非常好的。但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)卻要講究一定的策略和時(shí)間安排。有些時(shí)間是不適宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，要嚴(yán)格按照大夫的要求來做。
