有很多糖尿病患者都在詢(xún)問(wèn)糖尿病的保健措施，其實(shí)糖尿病的保健要從患者每天的日常生活做起，從一些細(xì)節(jié)做起，而且還要有耐心和毅力。比如患者要關(guān)心的問(wèn)題有飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面。下面看一下具體應(yīng)該注意什么。
1、均衡營(yíng)養(yǎng)�；颊呤紫葢�(yīng)該關(guān)注的就是每天的飲食，一定要做到飲食和營(yíng)養(yǎng)的均衡。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，合理均衡的飲食是一項(xiàng)必不可少的基礎(chǔ)治療措施。因?yàn)樗欣诳刂企w重、控制血糖。糖尿病患者飲食要做到少食多餐，限制食物的總熱量及飽和脂肪酸，選擇升血糖慢的食品，如蕎麥等粗糧，以及豆類(lèi)、海帶等粗纖維食物，糯米、南瓜、土豆等應(yīng)盡量少吃。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不可過(guò)量。運(yùn)動(dòng)可以減少肥胖，控制血糖。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可選擇在餐后一小時(shí)，以避免低血糖反應(yīng)。每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)形式可選擇做操、走路、打拳、跳舞等。
3、正規(guī)治療。現(xiàn)在治療糖尿病的方法主要是藥物治療，患者應(yīng)該堅(jiān)持下去，不要半途而廢。嚴(yán)格按照糖尿病專(zhuān)科醫(yī)生規(guī)范的治療方案，堅(jiān)持按時(shí)服藥、終身服藥，不可隨意停藥。治療要強(qiáng)調(diào)血糖“達(dá)標(biāo)”，就是糖化血紅蛋白控制在6.5%以下，老年人可《7%。還有一點(diǎn)，就是不能以保健品來(lái)代替藥品。有些保健品宣傳可以降低血糖，患者聽(tīng)信了，于是停服降糖藥改服保健品，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的做法。
這些就是常見(jiàn)的糖尿病的保健措施，患者應(yīng)該清楚的是，糖尿病是慢性病，不可能通過(guò)短時(shí)間的治療將疾病徹底治好。應(yīng)該樹(shù)立長(zhǎng)期治療和保健的理念，并且不能單純的依靠藥物進(jìn)行治療，不要對(duì)藥物形成依賴(lài)性。
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