運動是我們每天生活中有效消耗脂肪和能量的一種方式，使身體變得更健康有活力，所以對于老年糖尿病患者來說，由于退休空閑時間也逐漸的多了起來，這時候多運動的話對糖尿病患者是每日所必須的，那么，老年糖友參加體育運動需注意的問題有哪些呢？
老年糖尿病患者通過每日的運動不僅有助于血糖穩(wěn)定，而且還可以增強患者的體質(zhì)、使精神變得比以前更好。但是老年人在運動的時候還是要注意一些問題的：
�、僭谶M(jìn)行體育運動之前，糖尿病患者應(yīng)該注意到對身體狀況進(jìn)行詳細(xì)全面的檢查，充分的了解糖尿病的病情發(fā)展以及并發(fā)癥情況，這時候可以更好的搭配運動方式、運動時間以及運動強度了。
�、诒M量避免過度的運動，如一些對抗性運動、爬高等這些運動方式不太適合老年糖尿病患者，如果過度的運動的話，還有可能誘發(fā)血壓升高較快以及一些腦血管等意外發(fā)生。
�、塾袝r候運動起來就會感覺到很精神，不少老年人忘了運動時間和運動量了，所以在運動的時候還要注意適可而止，以免影響身心健康。
�、芾夏晏悄虿』颊吆苋菀壮霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，所以在運動的過程中要注意保護好自己的皮膚以及骨骼，不要穿過硬或者過緊的鞋子，以免出現(xiàn)皮膚損傷等現(xiàn)象。
老年糖尿病患者在運動的時候要注意上述這四點，雖然糖尿病癥狀會使患者出現(xiàn)乏力等現(xiàn)象，不要因為乏力就不去運動了，這只能是加重病情，還會影響患者體內(nèi)的血糖值。
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